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同样是减肥，为啥别人能瘦？你却瘦不下来

减肥百科

同样是减肥，为啥别人能瘦？你却瘦不下来

2018-09-18

变瘦不是一件容易的事，它需要付出足够的努力和永久的坚持。如果一直以来都不能减肥成功，也请不要埋怨，很可能是在某一个方面出现了问题，只要能平心静气的进行调整，就一定可以取...

秋季减肥有哪些注意事项？

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秋季减肥有哪些注意事项？

2018-09-11

秋季是减肥的黄金季节。对于减肥的人来说，除了要适当减少睡眠、适量增加运动量外，控制饮食要把握以下几点：1.控制好三餐主食的热量，严格控制对甜食的摄入如果之前三餐食量较大，...

胖与不胖：生活习惯大有不同！

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胖与不胖：生活习惯大有不同！

2018-09-11

起床~上班前胖胖的A子的生活习惯昨天晚上由于熬夜又吃太多，身体很沉重怎么也起不来，告诉自己“再睡5分钟！”在床上赖到真的没时间了才起来。当然是各种慌张，不吃早饭...

你最近是不是胖了？该怎么回答

减肥百科

你最近是不是胖了？该怎么回答

2018-09-11

像一个成年人那样从容地以笑容回应如果不是经常被别人这样说的，不妨像成年人一样笑一笑作为回应吧。如果跟对方把关系搞僵也不太好。“好啦好啦，是胖了。不过这也是我的...

想拥有苗条身材，你必须要做的6件事

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想拥有苗条身材，你必须要做的6件事

2018-09-11

好身材并不来自于天生，绝大多数都是精心保持而来的。如果日常生活中的大伙都能把一小部分心思放在好习惯的养成方面，苗条身材定会常伴左右。养成好身材的必要事件。1.细嚼慢...

做个深呼吸吧！美容养颜又排毒

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做个深呼吸吧！美容养颜又排毒

2018-09-10

在日常生活中，很少有人养成深呼吸的习惯，毕竟呼吸是无意识的行为，所以要养成习惯还是很困难的。但实际上深呼吸可以给我们带来很好的美容效果。今天我们就跟着日本专家了解一...

减肥为什么总是失败？这三件事让你瘦不下去！

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减肥为什么总是失败？这三件事让你瘦不下去！

2018-09-10

减肥总是顺利的时候少，失败的时候多。为什么会这样呢？下面总结一些导致减肥失败的原因，希望减肥的人们不要深陷其中。1.过于心急想过一夜暴富吗？那肯定也想过一瞬间就能变瘦，只...

女人30岁以后就会更加容易肥胖？

减肥百科

女人30岁以后就会更加容易肥胖？

2018-09-10

与年轻的时候相比，30岁以后会更加容易肥胖，并且减肥困难。有时减肥方法不当，还会出现减肥反弹的情况。为什么过了30岁容易发胖？又为什么减肥变得越来越困难呢？过了30岁容易发胖...

可以快速瘦身的三类食物，最好每天都吃点！

减肥百科

可以快速瘦身的三类食物，最好每天都吃点！

2018-09-10

很多食物不仅可以促进肠胃的活力，还能提高代谢的速度，对减肥瘦身和身材的保持有着非常大的帮助。1.蛋白质类食物肌肉和细胞的基础物质是蛋白质。补充足量的蛋白质就可以提高...

饭后这样做不仅有助于身体健康还可以抑制肥胖

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饭后这样做不仅有助于身体健康还可以抑制肥胖

2018-09-08

妈妈说，饭后就趴着，会胖的像头猪。奶奶说，饭后就蹦跶，会得胃下垂。于是很苦恼，到底饭后应该干什么，才能不胖又健康。吃饭以后，体内的血糖值会急剧升高，为了平衡血糖值，肝脏会分泌大...

饭后这几件事直接决定你的身材，一定要重视！

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饭后这几件事直接决定你的身材，一定要重视！

2018-09-08

减肥和保持身材不光要注意饮食，饭后的习惯也至关重要。做对了会让减肥更进一步，做错就会让减肥一场空。餐后的哪些习惯跟减肥有关呢？1.饭后马上休息吃饭后血糖值便会快速升高，...

5个日常减肥小技巧让你不知不觉变瘦

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5个日常减肥小技巧让你不知不觉变瘦

2018-09-08

同样减肥，有的人成功了，有些人却速度缓慢。其实减肥的效果除了跟减肥方法还跟减肥期间的生活习惯息息相关。可丽可心官网小编介绍一些可以提升减肥效果的生活习惯，实践起来定...

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