新闻资讯

新闻资讯

新闻资讯

简单伸展就能防止内脏下垂和瘦腹

体形资讯

简单伸展就能防止内脏下垂和瘦腹

2018-09-03

腹部赘肉堆积并不是只有皮下脂肪过量而造成的，还可能是内脏下垂和腹部肌肉力量减低导致的。这次推荐一个简单的伸展操，既可以恢复内脏的位置还能加强腹部的肌肉力量，达到瘦腹...

喝水都胖？那是因为你有这些坏习惯！

减肥百科

喝水都胖？那是因为你有这些坏习惯！

2018-09-03

“我就是喝点水都会长肉的人，减肥对于我来说太难了。"“我就是爱长肉的体质，吃啥都胖，怎么减肥也不会变瘦。”“到底怎么做才能拯救我这个容易胖的身体呢...

喝水都胖？那是因为你有这些坏习惯！

减肥百科

喝水都胖？那是因为你有这些坏习惯！

2018-09-03

“我就是喝点水都会长肉的人，减肥对于我来说太难了。"“我就是爱长肉的体质，吃啥都胖，怎么减肥也不会变瘦。”“到底怎么做才能拯救我这个容易胖的身体呢...

减肥期间一顿吃太多该怎么补救？

体重资讯

减肥期间一顿吃太多该怎么补救？

2018-09-03

节假日不免有饮食过量的情况，如果不能及时的调整就会出现脂肪的堆积和肥胖的发生。但是食用过量也并不会马上就变胖，食物从摄入到转化成脂肪至少需要48小时左右，所以饮食过量...

最有效的3种排毒清体方法

体质资讯

最有效的3种排毒清体方法

2018-09-01

臃肿肥胖、痘痘肌、便秘等全部都是表象，当身体出现这些问题的时候，真正的原因是身体堆积了大量的废弃物，严重危及到身体的健康状况。所以想要变漂亮、变苗条、变健康的第一步...

米饭和馒头哪个更容易发胖？

减肥百科

米饭和馒头哪个更容易发胖？

2018-09-01

米饭中含有大量的碳水化合物，食用后会造成体内的糖分增多，血糖值急剧升高。为了平衡体内的糖分，肝脏会分泌大量的胰岛素，而胰岛素便会将多余的糖分转化成脂肪继续在体内，导致肥...

只要学会这一招就能快速变瘦

体重资讯

只要学会这一招就能快速变瘦

2018-09-01

又是节食又是运动的减肥真辛苦极了，结果也不一定如预期那般完美。所以减肥也要有方式方法和技巧，这样只需要付出很少的努力就能取得非常好的效果。可丽可心官网小编推荐一个...

减肥饿了怎么办？

体重资讯

减肥饿了怎么办？

2018-08-31

首先要分清是饥饿感还是食欲。饥饿感源于身体内部多种因素的调节，是寻求进食的内在生理驱动力；而食欲则多受外界因素影响所产生的推动进食的心理因素。当真的是因为外界因素...

想减掉脂肪，每天必须要做三件事

体重资讯

想减掉脂肪，每天必须要做三件事

2018-08-30

谁不想一天比一天瘦，但是怎么才能收获这样的效果呢？很简单，可丽可心官网小编告诉你只要每天做到以下三件事，也可以一天比一天瘦。1.吃到不饿就要放下筷子不要贪恋吃食，慢慢的吃，...

最新研究：睡眠不足还能导致发胖

减肥百科

最新研究：睡眠不足还能导致发胖

2018-08-30

睡眠质量不佳，经常加夜班会造成肥胖、体弱，还更容易让人患糖尿病。最近一项研究表明，睡眠不足会改变人们的基因，更容易使人发胖。专家们发现，仅仅一个晚上的低质量睡眠就会造成...

减肥一不小心吃多了怎么办？怎么补救不变胖？

体重资讯

减肥一不小心吃多了怎么办？怎么补救不变胖？

2018-08-30

在炎热的夏天，人们总喜欢“各种约”，比如野外烧烤或者外出聚餐等，一不小心就比平时吃多了、喝多了……你一定也是这样吧!接下来就为大家介绍日本livedo...

与鱼、肉中的蛋白质相比，植物蛋白的优劣势是什么？

减肥百科

与鱼、肉中的蛋白质相比，植物蛋白的优劣势是什么？

2018-08-29

蛋白质是身体组成的基础，是保证身体正常代谢和修复的基础物质，所以为了循环和代谢的顺利进行，蛋白质是必不可少的物质。蛋白质尤其有增加肌肉量和提高肌肉活力的作用，既能保证...

5750 首页上一页 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 下一页尾页