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秋季减肥有哪些注意事项？

体重资讯

秋季减肥有哪些注意事项？

2018-08-29

秋季是减肥的黄金季节。对于减肥的人来说，除了要适当减少睡眠、适量增加运动量外，控制饮食要把握以下几点：1.控制好三餐主食的热量，严格控制对甜食的摄入如果之前三餐食量较大，...

3种健康饮食可以提高代谢，变成易瘦体质

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3种健康饮食可以提高代谢，变成易瘦体质

2018-08-28

减肥很残酷，易瘦体质的人多吃一些也不一定会变胖，而易胖体质的人即使吃的很少也一样会堆积脂肪。所以少吃并不能解决肥胖的问题，改变体质，提高代谢才能真的瘦下去。可丽可心官...

减肥主食新选择，吃藜麦好处很多，抗癌又减脂

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减肥主食新选择，吃藜麦好处很多，抗癌又减脂

2018-08-27

藜麦是现阶段被广泛食用的营养谷物，它是碱性食物，既可以预防亚健康还可以减脂瘦身，所以藜麦更是很多追求营养和肌肉人群追捧的食物。藜麦的好处1.藜麦的蛋白质含量丰富，堪比牛...

减肥不能一味减少碳水化合物适量食用有利健康

减肥百科

减肥不能一味减少碳水化合物适量食用有利健康

2018-08-27

碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。...

好身材日常是如何养成的呢？

减肥百科

好身材日常是如何养成的呢？

2018-08-27

减肥是为了变瘦、变健康，更是为了能有好的身材。但是好身材是如何养成的呢？少吃和多动就会成功吗？不然，好身材的形成还跟平时的姿势息息相关。好的姿势才能保证肌肉的形态，让身...

同样是减肥，为啥别人能瘦？你却瘦不下来

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同样是减肥，为啥别人能瘦？你却瘦不下来

2018-08-27

变瘦不是一件容易的事，它需要付出足够的努力和永久的坚持。如果一直以来都不能减肥成功，也请不要埋怨，很可能是在某一个方面出现了问题，只要能平心静气的进行调整，就一定可以取...

可丽可心官网想要减肥不反弹，就要记住这5个原则

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可丽可心官网想要减肥不反弹，就要记住这5个原则

2018-08-25

减肥不仅是为了苗条，更多的是为了身体健康和长寿。所以在选择减肥方法的时候，最好从健康的角度出发。另外只有健康持续的减肥方法才能保证减肥不反弹。1.养成规律的饮食习惯...

睡醒后脸肿了是什么原因？

体形资讯

睡醒后脸肿了是什么原因？

2018-08-25

醒来时发现脸肿得跟馒头一样，很吓人!美国一家女性健康媒体近日对此进行了分析。一、严重的鼻窦感染如果鼻窦的内层(眼睛与前额、鼻子和颧骨后面之间充满空气的间隙)发炎或感...

适合减肥期间多吃的4种低糖减肥食物

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适合减肥期间多吃的4种低糖减肥食物

2018-08-25

糖容易导致肥胖，所以很多为了减肥的人都会敬而远之。但是减肥之路漫漫长，如果限制的食物太多，定会因为食欲旺盛而半途而废。减肥期间也应该根据实物的特性挑选一些既美味，又对...

可丽可心官网甩掉十斤纯脂肪，需要怎么做？

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可丽可心官网甩掉十斤纯脂肪，需要怎么做？

2018-08-24

付出多少努力才能减掉十斤脂肪？半年不吃饭，坚持跑步三个月，还是吃草一年呢？其实全不是。甩脂哪有那么困难，只要养成以下几个习惯，随随便便就能减掉十斤脂肪。1.边动边看手机随着...

可丽可心官网最科学的减肥时间表，合理安排便可轻松变瘦

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可丽可心官网最科学的减肥时间表，合理安排便可轻松变瘦

2018-08-24

根据生物钟的规律，每个时间段做的事情都会又不同的收获，为了让减肥瘦身的效果更显着，制定了以下的减肥时间表，按照这个表格合理的安排饮食和运动，就能让减肥的效果更好，变瘦的速...

可丽可心官网为什么减着减着又胖回去了？

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可丽可心官网为什么减着减着又胖回去了？

2018-08-23

减肥初期是劲头最足，瘦身效果最好的。但是经过一段时间以后，减肥的态度开始不积极，效果更是跌进谷底。再后来就是减肥开始绝地反弹的伤心阶段。为什么减肥会有这样的结果，又是...

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