新闻资讯

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节食减肥到底可行不可行，什么情况下适合节食？

减肥百科

节食减肥到底可行不可行，什么情况下适合节食？

2018-09-08

当人体摄入的热量小于消耗的热量时，就能达到减肥瘦身的效果。所以很多人采用节食的方法减肥，以此来限制热量的摄入，希望能减掉脂肪，收获苗条的身材。节食减肥的初期，体重会快速...

减肥时最应该关注的是体脂率而不是体重

体重资讯

减肥时最应该关注的是体脂率而不是体重

2018-09-07

大家经常把减肥时体重的变化当做减肥是否成功的衡量标准。总是为了体重的增加、减少而亦喜亦忧。其实，减肥时体重本身并不重要，真正重要的是体内脂肪和肌肉的平衡。最失败的...

减肥励志语录，当你坚持不下去的时候，就打开看一看

减肥百科

减肥励志语录，当你坚持不下去的时候，就打开看一看

2018-09-07

减肥并不是立竿见影的事，需要一个坚持瘦身的过程。可是很多人因为这样或者那样的原因并没能将减肥持续下去，最终导致减肥半途而废或者失败。【可丽可心官网】减肥的坚持除了...

5个生活习惯会让你不知不觉变胖

减肥百科

5个生活习惯会让你不知不觉变胖

2018-09-07

变瘦是一个过程，变胖也是累积出来的。很多错误的生活习惯就会导致脂肪一点点的堆积，最终变得肥胖严重。可丽可心官网，总结出几种会导致肥胖的生活习惯，想有好身材的小仙女们一...

减肥推荐怎样的吃饭顺序？

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减肥推荐怎样的吃饭顺序？

2018-09-06

在减肥过程中，除了注意膳食结构和食量控制外，调整吃饭顺序也是极为重要的一点。可丽可心官网推荐的吃饭顺序为：
少油蔬菜→主食→肉类。首先多吃少油的蔬菜，保证蔬菜的...

明星们成功减肥全靠这3个方法

体重资讯

明星们成功减肥全靠这3个方法

2018-09-06

时装周、影视化作品、真人秀，明星们呈现给大众的都是最好的身材和状态。很多人羡慕他们的身材，总想知道明星的好身材都是怎么来的。经过多方的打探，把明星减肥的秘籍总结如下，...

消除腹部脂肪最有效的三种茶饮

体形资讯

消除腹部脂肪最有效的三种茶饮

2018-09-06

肚子发胖发胀，不仅影响外形的美观，也给生活带来诸多的烦恼。可丽可心官网推荐三种茶饮，经常喝起来就会摆脱大肚腩。1.绿茶绿茶可以消除口渴，促进新陈代谢，并能起到益生菌(有益菌...

减肥能吃月饼吗？吃月饼不发胖的3个方法

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减肥能吃月饼吗？吃月饼不发胖的3个方法

2018-09-06

中秋节已至，月饼是这个季节特有的食物，所以大家都会吃一些。但是月饼的热量高，大量食用很容易导致肥胖。不过不用太担心，可丽可心官网小编介绍一些饮食方法，即使吃高热量的月饼，...

它们才是最减肥的水果！

减肥百科

它们才是最减肥的水果！

2018-09-05

水果天天吃，越吃越瘦的水果你知道几种。可丽可心官网推荐五个可以减肥消脂的水果，好身材吃出来。1.猕猴桃猕猴桃中的维生素C含量丰富，是柠檬的数倍。不仅可以增强免疫力还可以...

如何提高睡眠质量，加速睡觉燃脂

体质资讯

如何提高睡眠质量，加速睡觉燃脂

2018-09-05

据美国哥伦比亚大学的调查显示，如果睡眠时间少，肥胖的概率会大幅上升。每天睡眠不足5小时的人肥胖几率会提升50%以上。睡眠不足4小时的，变胖的几率甚至会提升到73%。看到这样...

最热门健康减肥菜谱奇亚籽布丁菜谱

体重资讯

最热门健康减肥菜谱奇亚籽布丁菜谱

2018-09-05

奇亚籽布丁菜谱配料：2杯杏仁奶(或其他植物奶);1/2杯奇亚籽;1茶匙益生菌;1/2茶匙香草精;少许椰子汁(可选)做法：在中等大小的碗里放入牛奶、奇亚籽、香草精和益生菌搅拌，然后将...

秋季易发胖，预防秋季肥胖这5个方法最有效

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秋季易发胖，预防秋季肥胖这5个方法最有效

2018-09-04

没有了夏季的酷暑和食欲不佳。秋季的凉爽和胃口好转让人们开始发胖。如果未能在初秋季节及时的阻止肥胖的发生，很可能会让身材一直发福下去。为了下半年可以拥有苗条的身材，...

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