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减肥百科
    为啥瘦不下来? 80%减肥者因为这三个原因失败
    减肥百科
    2018-02-07
      明明很努力,却减肥多次都没有成功。问题出在哪里呢?百分之八十的减肥失败是因为下面介绍的三个原因。改正后,好好的瘦身吧。  1.忍无可忍的减肥  靠忍耐来减肥的过程...
    冬季减肥注意事项
    减肥百科
    2018-02-06
      冬季容易发胖,同时也容易减肥失败。但是为了能时刻拥有苗条身材,瘦身是一定要进行的。  冬季瘦身常会发生一些失败的情况,不仅越减越肥还会越减越丑。下面归纳一些瘦身...
    五张海苔蛋白质含量约等于一个鸡蛋
    减肥百科
    2018-02-03
      海苔具有极高营养价值,饱含蛋白质及维生素,有利于人体健康。过去只有韩国人和日本人食用的海苔,现已远销海外,受到世界各国人民的青睐。  韩国人食用海苔的历史可以追溯...
    6种食物改善肠胃环境,既可以瘦身还能美肌
    减肥百科
    2018-02-02
      肠胃环境不好,皮肤的各种问题就会出现,例如暗沉、粗糙、痘痘肌、干燥等等。  最可怕的是肠胃环境还会影响身体健康,例如便秘、肥胖,甚至还会诱发癌症。  所以调整肠胃...
    五种最常见瘦身食物 记得每天都要吃
    减肥百科
    2018-02-01
      为了保持身材很多人都在节食,其实完全不用,只要每天能吃些有助于燃脂的食物,就可以轻松的瘦身了。  推荐五种食材,不仅可以瘦身还能健康身体。  1.坚果  坚果可以排...
    5个姿势让你又老又肥,赶紧改了吧
    减肥百科
    2018-01-27
      有些人臃肿老态,有些人苗条貌美。两种不同的类型发展,可能跟平时的习惯性姿势有关。可丽可心官网建议改掉如下习惯,就可以保持一生轻盈童颜。  1.长时间坐着  久坐会...
    瘦身效果最好的四种食物,刮油消脂全靠它们
    减肥百科
    2018-01-27
      身材和皮肤都是由饮食决定的。美都是吃出来的。即使每天的生活很忙碌,也不要忘了注意饮食,可能因为一个正确的选择,你就会变得苗条和美丽。可丽可心官网推荐一些生活中特...
    水果烤着吃,瘦身效果提升好几倍
    减肥百科
    2018-01-26
      不想冬天变成小胖子,那吃些烤水果来减肥怎么样?  日常生活中的水果,如果烤着吃,不仅营养价值会提高,就连减肥和美容的效果也会提升好几倍。  烤苹果  苹果经过烘烤之后...
    饭后多久可以运动 你知道吗?
    减肥百科
    2018-01-25
      很多人往往选择在饭后运动。那么,饭后多久才可运动呢?饭后如何运动才科学呢?  运动不仅能强身健体,还能对各种慢性疾病都能极好地预防。大部分人喜欢在饭后运动,其实饭后...
    减肥总是饿怎么办? 记住这些方法抑制食欲最有效
    减肥百科
    2018-01-25
      虽然肚子不饿,但是会有再吃点,想吃东西的感觉。这些都是假饥饿,是肥胖的大敌。如果能控制好食欲,减肥就基本成功了。可丽可心官网小编介绍一些方法,轻松缓解食欲。  1.饭...
    为什么早晚称体重会不一样?
    减肥百科
    2018-01-24
      很多人都有测量体重的习惯,尤其是正在减肥的人群,常常因为人体秤上的数值兴奋或者悲伤。其实有些稍微的数值变化不一定就代表体重增加了。并且有些短时间的体重增加,只要做...
    冬季是最容易发胖的季节,牢记四点让你冬天不发胖
    减肥百科
    2018-01-23
      冬季肥胖是生物本能?轻松几招抗击冬季肥胖  到了冬天就会变胖,这是生物的本能。熊都会在冬天积蓄好脂肪,准备冬眠。虽然人类不用冬眠,但为了度过寒冷的冬天,也需要积蓄营...