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吃出瘦人体质你就不会再胖

2022-08-15

　　导语：通常，胖妹妹或胖弟弟都会说：“我喝水也会胖！”真的是这样吗？其实胖的基因虽然是天生的，但是拥有易胖体质的你，也不是“永远没有明天”！　　易胖体质...

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健康瘦身让身材凹凸有致

2022-08-14

“才买没多久的衣服不知不觉地又穿不下了”，很多人都有这样感觉，肥胖它已悄悄地成为现代人流行的通病。在最近的报导中指出，有些欧美国家肥胖人口快占了所有人口的...

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BMI指数越高智商越低？

2022-08-14

　　身体质量指数BMI计算方式＝体重（公斤）除以(身高m平方)，是衡量是否肥胖的标准。一般认为低于18.5为轻体重，18.5至25为标准体重，25至30为超重，30以上为肥胖。　　大家都早已知道...

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什么是脂肪，与肥胖有何关系

2022-08-13

人体内的脂类，分成两部分，即：脂肪与类脂。　　脂肪，又称为真脂、中性脂肪及甘油三酯，是由一分子的甘油和三分子的脂肪酸结合而成。脂肪又包括不饱和与饱和两种，动物脂肪以含饱和...

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减肥成败的９个因素

2022-08-12

可以看出，除了遗传因素是“致命”的障碍难克服外，其他因素都是可以争取的。因此，肥胖者只要善于发掘和运用它，就可能取得最终的成功。　　　减肥者的努力能否如愿以...

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关注体脂肪率才能减肥成功

2022-08-12

近日，据一项对女性“真假减肥”的调查显示，81％的女性对减肥效果不满意，普遍反映反弹严重。89％的女性没有意识到减肥成功与否，更应关注脂肪率是否下降。近日，据一项对女...

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减肥是为了更健康

2022-08-11

肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡。　　　随着现代人们生活水平的提高，营养和健康知识的贫乏，人群中肥胖者越来越多。肥胖是...

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不是脂肪多就是肥胖

2022-08-10

　　现代医学对肥胖的理解是人体营养过剩时，身体会把多余的脂肪贮存在皮下，于是就造成了肥胖，也就是肥胖所增加的物质是脂肪，是一种被储存的能量。这种理论的根据，主要是观察一...

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专家给出最佳的减肥速度

2022-08-10

生活中有一些因减肥速度太快而致病的盲目减肥者，这样必定带来不好的副作用。　　专家称：“生活中，绝大多数减肥者都希望体重下降越快越好，越多越佳，最好“一天减成个瘦...

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肥胖人为什么怕热？

2022-08-09

身体机能的变化是通过产热和散热两个过程的动态平衡来实现的。　　人的体温是机体进行新陈代谢和正常生命活动的必要条件，人能够在环境温度变化的情况下，通过体内的体温调节...

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悄悄瘦五个问题玩转卡路里

2022-08-08

卡路里——知道怎么计算热量，怎么减少热量是减肥的关键。计算卡路里是很容易也很有效的。这篇文章将会让你对卡路里有一个全面的认识。悄悄瘦五个问题玩转卡路里...

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四种肥胖类型四个减肥要点

2022-08-08

最见效的减肥法可能未必适合你，测测适合你的最有效的快速减肥法，让你的减肥路事倍功半吧！　　最见效的减肥法可能未必适合你，测测适合你的最有效的快速减肥法，让你的减肥路事倍...

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