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对症三种体型的减肥方法

2022-08-07

你曾经想过有些人怎么吃都不胖，而有些人怎么努力也减肥不成功吗？这是因为一个人的体型决定了一切。正确地了解体型，才能找出有效的减肥方法。　　体型是一种科学的方法，在综合...

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肥胖有几种类型？

2022-08-06

肥胖有多种不同的分类方式，通俗的方法是将其分为单纯性肥胖、继发性肥胖和药物引起的肥胖。　　（1）单纯性肥胖　　单纯性肥胖是各类肥胖中最常见的一种，约占肥胖人群的95%左右...

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女人减肥不如塑型

2022-08-06

时下，一提到女性的美，很多人便马上想到必须有一副苗条的身材。于是，那些有着“天使面容”的女性们，时常陷入到自己的胸太平、腿太粗、腹太凸、臀太壮等的苦恼之中。...

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最适合大龄女性的减肥方案

2022-08-06

　　知道你的理想目标能够帮助你减轻体重。请使用以下的计算公式：你的理想体重（磅，每磅等于0.45公斤）目标乘以一个基数就是你每天需要的热量，这里有三个基数，如果你每天摄入的热...

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掂量自己的肉肉有多少？

2022-08-05

现在，拿起你的手，捏捏肚脐旁的肉，看看你捏起的肉大约有多厚？　　　由于腹部是最容易堆积脂肪的地方，很多人在变胖时，通常会从腹部开始，所以，假如你捏起的肉大约1.5厘米厚，那么还不算...

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精明美人简单三招对抗脂肪

2022-08-05

在摄取脂肪不过量的前提下，再讲究摄取脂肪的质量，调整不同脂肪种类的摄取，这样既吃得窈窕又吃得健康。精明美人简单三招对抗脂肪　　一、测测你的体脂肪率　　想了解自己的...

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你的脸决定了你的减肥方法？

2022-08-04

你的脸就是你身体的预告牌。在脸上，写满了你的饮食，健康以及情感方面的信息。就如同脸色苍白意味着生病一样，身体的其他信息也会在脸部显现。最为新鲜的营养减肥资讯，就是和明...

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十大热门减肥方法那种最有效？

2022-08-04

想要减肥，方法千千万万。小编总结了最常用的十种方法，你用过其中的方法吗？来PK一下看看哪种最有效？十大热门减肥方法那种最有效？　　第一名、运动减肥　　特点：自然疗法，安全无...

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女人身材和智商有关系？

2022-08-04

美国一项最新研究显示，拥有丰臀细腰的“沙漏”形身材女性比“苹果”形身材和“水桶”形身材的女性更聪明，生的孩子智商往往也更高。科学家认...

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什么是脂肪，脂肪与肥胖有何关系？

2022-08-04

脂肪又称脂质，也就是俗称的“肥肉”或“油脂”。人体内脂肪正常含量与体重的百分比，因年龄和性别的差别而有所不同。　　新生儿脂肪含量约占体重的10％；在成...

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肥胖准妈妈容易生出有缺陷的婴儿

2022-08-03

有新研究发现：肥胖妇女怀孕，生出缺陷婴儿的危险机率会较高，可能出殃四肢残缺，心脏畸型，脊髓发育不全。　　研究人员警告：超重的妇女计划怀孕要先小心谨慎地减肥。　　休斯顿大学...

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别把肥胖不当事

2022-08-03

富裕起来的中国人饮食结构发生了巨大变化　，高营养、高蛋白食品成为人们餐桌上的“主旋律”。能量摄入过度　，而人们日常生活中的运动量却很少。大街上众多体态臃...

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