体重资讯

注重科学减肥不要减了肌肉

2022-08-23

　　据称由一位女大学生炮制的“70种减肥方法试用报告”去年曾风传一时，最近又开始在各大网络论坛上转载，这些减肥方法包括蔬果减肥、深呼吸瘦身法、倒行瘦身法及...

阅读全文

体重资讯

胖人不显老女性40后不宜减肥

2022-08-22

　　美国研究人员发现，女性年龄超过40岁后，不宜刻意减肥。她们如节食瘦身4。5公斤，看起来会比同龄女性老4岁。　　相比之下，脸颊丰满、五官柔和会让女性显得年轻。　　这一研...

阅读全文

体重资讯

七个方法提高基础代谢率

2022-08-22

　　人体的热量消耗有三个主要途径：一是饮食，二是活动，三是基础代谢率。而基础代谢率在这其中起到非常关键的作用，如果你想要减肥，与其辛苦节制饮食，还不如提高基础代谢率比较实...

阅读全文

体重资讯

为什么你的减肥会反弹？

2022-08-21

　　“生命不息，减肥不止”是很多胖友的座右铭。这不仅说明了减肥的不易，更表明了保持体重不反弹的艰难。到底什么才是反弹呢？简单的说，反弹就是减肥后的再次肥胖。...

阅读全文

体重资讯

体重的天敌——好的减肥动机

2022-08-20

　　体重的天敌—最好的动机　　且不说伟大的减肥事业是否存在着可以称之为秘诀的东西，只是我们都知道，不管做任何事情都绝对需要一种东西，那就是动机。动机好或坏、明确...

阅读全文

体重资讯

盘点：八大减肥常识

2022-08-20

　　减肥常识一、当停止减肥后，如果不在控制饮食，过多摄入的热量会很快转变为脂肪而积累，迅速填补脂肪损失的空间，使体重反弹。还有，减肥者的心理疃财鸬胶艽笞饔谩Ｓ行┤巳衔...

阅读全文

体重资讯

减肥后为什么容易反弹？

2022-08-19

　　研究发现长期坚持节食减肥的人群当中，有41%的人会反弹！先不必着急，听听专家们怎么解释吧！　　美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的心理学副教授曼恩，她对节食减肥的人进行了长达...

阅读全文

体重资讯

你患上暴食症的指数有多高？

2022-08-18

　　暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。患者极度怕胖，对自我之评价常受身材及体重变化而影响。经常在深夜、独处或无聊、沮丧和愤怒之情境下，顿时引发暴食行为，无法自制地直到...

阅读全文

体重资讯

分析：人体胖瘦之谜

2022-08-18

　　20世纪80年代，印度军方颁布了一项特别条令：凡是超过标准体重7%以上的军人，将不能晋升军职和军衔。原因很简单，因为“大肚子”的人行动不够灵活，削弱了军人的体质...

阅读全文

体重资讯

如何区分青春期正常发育和肥胖？

2022-08-17

　　孩子在青春发育的过程中，往往会长势迅猛，体重可能比一般的同龄孩子大很多。显得块头很大。然而，家长一定要明白，孩子的超重并不一定是肥胖。　　有一些青春发育期的孩子，他...

阅读全文

体重资讯

三步走从内到外减肥最有效

2022-08-16

　　你对减肥的概念还停留在减掉几斤体重？科学关注点已经深入到身体内部，最新的观点是：减肥要从控制和减少体内脂肪开始，在体内环境彻底改善的基础上，进行外观塑形，达到健康瘦身...

阅读全文

体重资讯

女性体重到底多少才算性感？

2022-08-16

　　女性体重到底多少才算性感　　减肥的女性越来越多，但是健康专家建议，并非是越瘦越好，性感的身材需要体重和身高比例相当。　　性感的身材需要体重和身高比例相当　　标准...

阅读全文