体形资讯

新闻资讯

体形资讯

保持体重不过百的5个小秘密

体形资讯

保持体重不过百的5个小秘密

2019-02-17

有一部分人的身材总是保持的很好，即使正常饮食，不强加运动也依然很苗条，这里面到底有什么技巧和秘密呢？介绍一些体重永远都在一百斤以下的生活小绝招。希望对减肥的你有所帮助...

瘦身衣真的能减肥吗

体形资讯

瘦身衣真的能减肥吗

2019-02-16

不能。我想提醒大家，在任何时候，考虑外力能不能减肥的时候，多想想这种方式能不能帮你消耗更多的热量。减脂需要通过控制饮食、增加运动消耗，来制造热量缺口，使身体处于能量负平...

春节前让腹围瘦五厘米的方法

体形资讯

春节前让腹围瘦五厘米的方法

2019-01-31

腹部肥胖不一定全是脂肪堆积的原因。还可能是宿便堆积，内脏下垂和内脏脂肪超标造成的。所以瘦腹要从多方面着手，共同努力才能快速取得成果。这次推荐一些快速瘦腹的减肥方法，...

教你三个方法彻底击退局部肥胖

体形资讯

教你三个方法彻底击退局部肥胖

2019-01-29

大部分的减肥方法都不能有针对性的消除局部的脂肪，所以这次推荐三个伸展操，可以更按照自身的要求去消除局部位置的脂肪。1.消除双下巴坐着或者站着，挺直后背，抬起头部。调整呼...

在家就能练习的马甲线运动

体形资讯

在家就能练习的马甲线运动

2019-01-28

五种在家就可以练习的马甲线的动作，操作简单，效果显着，适合所有人群。1.屈膝伸展躺在地垫上，后背平直，双腿屈膝，收紧腹部和臀部。两双手放在大腿上，调整呼吸，腰部用力，双手慢慢的沿...

最新研究发现：肚子越大，脑子越小

体形资讯

最新研究发现：肚子越大，脑子越小

2019-01-26

我们都知道，大肚腩的人容易得心脑血管病、脂肪肝、糖尿病，但是你大概想不到，肚子大还和脑容量有关系。研究人员发现，大腹便便的肥胖者平均脑灰质含量更低，而脑灰质和记忆力等大...

在家中就能练习的瘦大腿伸展运动

体形资讯

在家中就能练习的瘦大腿伸展运动

2019-01-24

虽然在健身房中运动可以更好、系统的燃烧脂肪和减肥瘦身，但是又有多少人能有充足的时间去健身房进行专门的运动呢？所以对比于健身房中的减肥运动，家中的伸展运动更受大众喜爱...

每天练习五分钟，一个月腹围就能减少5厘米的运动

体形资讯

每天练习五分钟，一个月腹围就能减少5厘米的运动

2019-01-22

最近非常流行一种简单的伸展运动，每天练习五分钟，坚持运动一个月，不仅能让腹围减少五厘米以上，就连臀部也会变得挺翘。1.向上伸展运动双脚呈六十度角，脚后跟合并站立，挺直后背，抬...

每天坚持两分钟就能轻松告别大肚腩

体形资讯

每天坚持两分钟就能轻松告别大肚腩

2019-01-20

消除大肚腩是大部分人的愿望。因为它不仅影响着外形美观，还阻碍着身体的健康。因为腹部堆积着大量的脂肪，所以身体的循环和代谢会变得很差，导致身体肥胖严重，同时也会让身体变...

三个瘦肚子的实用方法，绝不反弹

体形资讯

三个瘦肚子的实用方法，绝不反弹

2019-01-18

肚子最容易胖，却最难瘦。很多人因为腹部肥胖烦恼着。因为大肚子不仅影响着身材的美感，还影响着身体的健康。介绍三个瘦腹的方法，既能甩掉腹部脂肪，还能消除内脏脂肪。可以同时...

腹部赘肉太多？这些饮食习惯能让你越吃越瘦

体形资讯

腹部赘肉太多？这些饮食习惯能让你越吃越瘦

2019-01-16

人体腹部是最容易堆积脂肪的部位之一，若想快速减掉腹部赘肉，重新拥有完美曲线，正确的饮食习惯很重要。法国时尚杂志《费加罗夫人》就此给出了几条小建议，不仅可以消除腹胀，还可...

久坐族也能练出“天鹅颈”

体形资讯

久坐族也能练出“天鹅颈”

2019-01-14

东南大学附属中大医院康复医学科副主任长马明“久坐族”“低头族”常有驼背的烦恼，其实是得了上交叉综合征。说起这个名词，大家可能觉得陌生，但是圆肩、...

776 首页上一页 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 下一页尾页