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10种方法教您应对更年期腹部脂肪

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10种方法教您应对更年期腹部脂肪

2018-10-29

进入更年期后，体重分布会发生变化，增加的体重会在腹部周围堆积。在更年期之前、期间和之后，雌激素含量开始下降，新陈代谢减慢，使你更难减重，尤其是腹部。腹部脂肪不仅烦人，影响形...

背后一寸，衰老十岁，简单一招让你还原少女背

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背后一寸，衰老十岁，简单一招让你还原少女背

2018-10-26

长时间的驼背习惯或者随着年龄出现的肌肉下垂，都会出现后背变厚的情况，严重影响外观的美感，同时也会影响上半身的血液循环和新陈代谢，导致身体堆积毒素，甚至会变得不易瘦。所以...

为什么你体重正常，肚子还是很大？

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为什么你体重正常，肚子还是很大？

2018-10-24

国庆节过完了，老实讲，你胖了几斤?最显着的变化，是不是那个肉呼呼圆滚滚的小肚子?大肚子、双下巴、粗脖子……谈及肥胖时，你的脑海里总是会浮现这些画面。除了像苹...

如何排出毒素，减掉小腹赘肉

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如何排出毒素，减掉小腹赘肉

2018-10-22

春天来临，夏天也即将到来，身上的赘肉再也无法被厚厚的冬装遮盖住了，腰腹部上恼人的赘肉该怎么办呢?今天教大家一招排除体内毒素，减掉小腹赘肉的方法，一起来看看吧!按时针方向慢...

不运动不节食，5种方法可以轻松减肚子

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不运动不节食，5种方法可以轻松减肚子

2018-10-20

想要控制肚子上的脂肪，但是又不想做勉强的运动。有这样需要的人群就可以通过调整饮食习惯来加速代谢和脂肪的消耗。如果你很懒惰又很想瘦肚子，那就养成如下的饮食习惯吧。1....

瘦肚子最好方法竟是深呼吸

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瘦肚子最好方法竟是深呼吸

2018-10-19

马甲线、腹肌是现代人群的追求。但是如何练习才能收获效果呢？是痛苦的的机械运动还是没完没了的伸展？这次推荐一个让人惊讶的腹肌撕裂的方法--深呼吸，每天只要能认真的呼吸就...

帮助甩掉腹部脂肪的五种食物

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帮助甩掉腹部脂肪的五种食物

2018-10-18

不要觉得腹部肥胖只是肚子堆积了过多的脂肪，其实腹部肥胖也是疾病隐患。很多的腹部肥胖不仅是皮下脂肪过多这么简单，极有可能存在内脏脂肪超标和毒素过量堆积等问题，不仅会导...

简单几招，避免减肥后胸部变小

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简单几招，避免减肥后胸部变小

2018-10-17

减肥成功是一件非常有让人兴奋的事，但是对于女性来说，胸部和体重一块变小却是非常悲哀的事情。因为胸部有着大量的脂肪，如果过度减肥很有可能将胸部脂肪一并消耗掉。为了避免...

一套腿部伸展操，坚持做就能变成小细腿

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一套腿部伸展操，坚持做就能变成小细腿

2018-10-16

工作的原因，每天都会有大部分的时间坐着或者站着。极容易导致双腿血液循环不畅，进而出现双腿浮肿和双腿粗壮等情况。为了缓解久坐或者久站给双腿带来的影响，推荐一个伸腿运动，...

网友实践后效果十分显著的瘦肚子方法

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网友实践后效果十分显著的瘦肚子方法

2018-10-11

肥腻的大肚腩不仅影响外形美感，还有诸多的健康隐患。无论是为了苗条的身材还是健康的体魄，大肚腩是肯定留不得了。都知道大肚腩不好，但是想减掉腹部赘肉也不是件容易的事。介...

减肥袜真的可以瘦腿吗？怎样才能有效瘦腿？

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减肥袜真的可以瘦腿吗？怎样才能有效瘦腿？

2018-10-10

运动瘦腿的人越来越少，反倒是瘦腿袜和塑形袜越来越受欢迎。因为很多的瘦腿袜有着非常直观的瘦腿效果，所以被大众所青睐。但是穿上袜子就能收获真正的瘦腿的效果吗？塑形袜子的...

饮食习惯决定你的脸型

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饮食习惯决定你的脸型

2018-10-09

　　瘦身不等于瘦脸，尤其不健康的瘦身方式，如节食或者过度依赖减肥药，都是破坏身体健康的元凶，不仅会让身体状况变差，还会间接影响脸色，使眼周出现小细纹，脸颊乱冒痘痘，可以说是得...

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