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体形资讯
    保持体形的优美,你得这样做
    体形资讯
    2019-03-28
    随着年龄的增长,体型开始发生变化。想要一直保持身材,但是并不知道应该怎么办。这次介绍一些可以保持身材的生活方法,即使年龄增加,身材也不会出现任何的变化。 1.迈开大腿走路...
    生活中经常这样做就能拥有苗条的身材
    体形资讯
    2019-03-27
    变瘦其实很简单,只要有好的生活习惯累积就一定会收获苗条的身材。下面介绍五种有利于减肥和保持身材的习惯,坚持一段时间就能甩掉多余的脂肪,变瘦并且形成易瘦的体质。  1....
    简单一招告别腹部肥胖 每天只需要几分钟
    体形资讯
    2019-03-25
    随着年龄增长,腹部松弛肥胖的烦恼也在不断地加强。要收紧顽固的腹部的赘肉,不仅要重新评估饮食生活,养成适当的锻炼习惯也是很重要的。这次就推荐一招简单的伸展运动,即使不用...
    用一个地垫告别水桶腰,让你拥有小蛮腰
    体形资讯
    2019-03-22
    随着年龄的增长,身体会越发的肥胖,尤其腹部会堆积更多的脂肪。不要担心,只需要一个地垫就能轻松告别水桶腰,一个月以后还你一个小蛮腰。1.平板支撑俯卧在地垫上,用双手手肘和双...
    怎样才能快速甩掉腹部的脂肪
    体形资讯
    2019-03-20
    丢掉大肚腩是大部分人永恒的话题。无论男女都被肥胖的腹部困扰着。这次推荐两个简便的运动,即使是工作繁忙没有充足时间运动的人也能轻松甩掉腹部脂肪哦。【快步走】目标:15...
    教你如何用一面墙来减掉大象腿
    体形资讯
    2019-03-18
    双腿粗壮是很多人的困扰。影响美观、影响代谢。可能很多人觉得瘦腿困难,但其实一面墙就可以帮助你告别大象腿,拥有苗条修长的双腿。瘦腿方法一:上半身躺在床面上,臀部抵住墙壁,...
    赶走“大肚腩” 未必非得饿肚子
    体形资讯
    2019-03-14
    人到中年,“抬头见褶子,低头见肚腩”似乎成了标配。对此,广东省妇幼保健院营养科主任医师夏燕琼表示,只要做到合理饮食、坚持运动,人到中年未必一定发福。她指出,通过...
    想要瘦腰瘦腹,就要做到以下几点
    体形资讯
    2019-03-11
    到了三十岁、四十岁代谢开始变慢。所以越来越多的人出现了肥胖的情况,其中腹部肥胖更加明显。针对大家的变化以及需求,推荐一些小窍门解决腹部肥胖问题,尤其有助于三十岁以后...
    你知道吗?身材好又漂亮的女孩每天都在做这件事
    体形资讯
    2019-03-05
    为了美丽和婀娜的身材,无论你多懒、多忙都不要忘了泡脚。因为泡脚不仅可以让皮肤变得干净,也可以缓解一天的疲劳。泡脚是保证人体健康和快速代谢的优质方法。泡脚的好处:1. 泡...
    生活中经常这样做就能拥有苗条的身材
    体形资讯
    2019-03-02
    变瘦其实很简单,只要有好的生活习惯累积就一定会收获苗条的身材。下面介绍五种有利于减肥和保持身材的习惯,坚持一段时间就能甩掉多余的脂肪,变瘦并且形成易瘦的体质。1.注意...
    一个月腰围缩小5厘米的瘦腹方法
    体形资讯
    2019-02-27
    天气转暖以后才发现所有衣服的腰身都没有了富余,好气哦,肚子又胖了,怎么办?果然没有枉费一个冬天的贪吃,现在终于收获了腹部厚厚的赘肉,不要光顾着发脾气,赶紧收割掉肚子上的脂肪...
    瘦腰比减肥还重要,三个方法让你练出小蛮腰
    体形资讯
    2019-02-26
    立春已过,距离展现身材的季节越来越近了,所以很多人都在忙着减肥。其实对于女性的外形美感,减轻体重远不如拥有完美的腰线。只有苗条有致的曲线美,才能真正的展现出一个人的魅...