可丽可心Logo
新闻资讯
    它们才是最减肥的水果!
    减肥百科
    2018-09-05
    水果天天吃,越吃越瘦的水果你知道几种。可丽可心官网推荐五个可以减肥消脂的水果,好身材吃出来。1.猕猴桃猕猴桃中的维生素C含量丰富,是柠檬的数倍。不仅可以增强免疫力还可以...
    如何提高睡眠质量,加速睡觉燃脂
    体质资讯
    2018-09-05
    据美国哥伦比亚大学的调查显示,如果睡眠时间少,肥胖的概率会大幅上升。每天睡眠不足5小时的人肥胖几率会提升50%以上。睡眠不足4小时的,变胖的几率甚至会提升到73%。看到这样...
    最热门健康减肥菜谱 奇亚籽布丁菜谱
    体重资讯
    2018-09-05
    奇亚籽布丁菜谱配料:2杯杏仁奶(或其他植物奶);1/2杯奇亚籽;1茶匙益生菌;1/2茶匙香草精;少许椰子汁(可选)做法:在中等大小的碗里放入牛奶、奇亚籽、香草精和益生菌搅拌,然后将...
    秋季易发胖,预防秋季肥胖这5个方法最有效
    体重资讯
    2018-09-04
    没有了夏季的酷暑和食欲不佳。秋季的凉爽和胃口好转让人们开始发胖。如果未能在初秋季节及时的阻止肥胖的发生,很可能会让身材一直发福下去。为了下半年可以拥有苗条的身材,...
    简单伸展就能防止内脏下垂和瘦腹
    体形资讯
    2018-09-03
    腹部赘肉堆积并不是只有皮下脂肪过量而造成的,还可能是内脏下垂和腹部肌肉力量减低导致的。这次推荐一个简单的伸展操,既可以恢复内脏的位置还能加强腹部的肌肉力量,达到瘦腹...
    喝水都胖?那是因为你有这些坏习惯!
    减肥百科
    2018-09-03
    “我就是喝点水都会长肉的人,减肥对于我来说太难了。"“我就是爱长肉的体质,吃啥都胖,怎么减肥也不会变瘦。”“到底怎么做才能拯救我这个容易胖的身体呢...
    减肥期间一顿吃太多该怎么补救?
    体重资讯
    2018-09-03
    节假日不免有饮食过量的情况,如果不能及时的调整就会出现脂肪的堆积和肥胖的发生。但是食用过量也并不会马上就变胖,食物从摄入到转化成脂肪至少需要48小时左右,所以饮食过量...
    最有效的3种排毒清体方法
    体质资讯
    2018-09-01
    臃肿肥胖、痘痘肌、便秘等全部都是表象,当身体出现这些问题的时候,真正的原因是身体堆积了大量的废弃物,严重危及到身体的健康状况。所以想要变漂亮、变苗条、变健康的第一步...
    米饭和馒头哪个更容易发胖?
    减肥百科
    2018-09-01
    米饭中含有大量的碳水化合物,食用后会造成体内的糖分增多,血糖值急剧升高。为了平衡体内的糖分,肝脏会分泌大量的胰岛素,而胰岛素便会将多余的糖分转化成脂肪继续在体内,导致肥...
    只要学会这一招就能快速变瘦
    体重资讯
    2018-09-01
    又是节食又是运动的减肥真辛苦极了,结果也不一定如预期那般完美。所以减肥也要有方式方法和技巧,这样只需要付出很少的努力就能取得非常好的效果。可丽可心官网小编推荐一个...
    减肥饿了怎么办?
    体重资讯
    2018-08-31
    首先要分清是饥饿感还是食欲。饥饿感源于身体内部多种因素的调节,是寻求进食的内在生理驱动力;而食欲则多受外界因素影响所产生的推动进食的心理因素。当真的是因为外界因素...
    想减掉脂肪,每天必须要做三件事
    体重资讯
    2018-08-30
    谁不想一天比一天瘦,但是怎么才能收获这样的效果呢?很简单,可丽可心官网小编告诉你只要每天做到以下三件事,也可以一天比一天瘦。1.吃到不饿就要放下筷子不要贪恋吃食,慢慢的吃,...