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新闻资讯
    可以快速瘦身的三类食物,最好每天都吃点!
    减肥百科
    2018-09-10
    很多食物不仅可以促进肠胃的活力,还能提高代谢的速度,对减肥瘦身和身材的保持有着非常大的帮助。1.蛋白质类食物肌肉和细胞的基础物质是蛋白质。补充足量的蛋白质就可以提高...
    饭后这样做不仅有助于身体健康还可以抑制肥胖
    体质资讯
    2018-09-08
    妈妈说,饭后就趴着,会胖的像头猪。奶奶说,饭后就蹦跶,会得胃下垂。于是很苦恼,到底饭后应该干什么,才能不胖又健康。吃饭以后,体内的血糖值会急剧升高,为了平衡血糖值,肝脏会分泌大...
    饭后这几件事直接决定你的身材,一定要重视!
    体重资讯
    2018-09-08
    减肥和保持身材不光要注意饮食,饭后的习惯也至关重要。做对了会让减肥更进一步,做错就会让减肥一场空。餐后的哪些习惯跟减肥有关呢?1.饭后马上休息吃饭后血糖值便会快速升高,...
    5个日常减肥小技巧 让你不知不觉变瘦
    减肥百科
    2018-09-08
    同样减肥,有的人成功了,有些人却速度缓慢。其实减肥的效果除了跟减肥方法还跟减肥期间的生活习惯息息相关。可丽可心官网小编介绍一些可以提升减肥效果的生活习惯,实践起来定...
    节食减肥到底可行不可行,什么情况下适合节食?
    减肥百科
    2018-09-08
    当人体摄入的热量小于消耗的热量时,就能达到减肥瘦身的效果。所以很多人采用节食的方法减肥,以此来限制热量的摄入,希望能减掉脂肪,收获苗条的身材。节食减肥的初期,体重会快速...
    减肥时最应该关注的是体脂率而不是体重
    体重资讯
    2018-09-07
    大家经常把减肥时体重的变化当做减肥是否成功的衡量标准。总是为了体重的增加、减少而亦喜亦忧。其实,减肥时体重本身并不重要,真正重要的是体内脂肪和肌肉的平衡。最失败的...
    减肥励志语录,当你坚持不下去的时候,就打开看一看
    减肥百科
    2018-09-07
    减肥并不是立竿见影的事,需要一个坚持瘦身的过程。可是很多人因为这样或者那样的原因并没能将减肥持续下去,最终导致减肥半途而废或者失败。【可丽可心官网】减肥的坚持除了...
    5个生活习惯会让你不知不觉变胖
    减肥百科
    2018-09-07
    变瘦是一个过程,变胖也是累积出来的。很多错误的生活习惯就会导致脂肪一点点的堆积,最终变得肥胖严重。可丽可心官网,总结出几种会导致肥胖的生活习惯,想有好身材的小仙女们一...
    减肥推荐怎样的吃饭顺序?
    减肥百科
    2018-09-06
    在减肥过程中,除了注意膳食结构和食量控制外,调整吃饭顺序也是极为重要的一点。可丽可心官网推荐的吃饭顺序为:
    少油蔬菜→主食→肉类。首先多吃少油的蔬菜,保证蔬菜的...
    明星们成功减肥全靠这3个方法
    体重资讯
    2018-09-06
    时装周、影视化作品、真人秀,明星们呈现给大众的都是最好的身材和状态。很多人羡慕他们的身材,总想知道明星的好身材都是怎么来的。经过多方的打探,把明星减肥的秘籍总结如下,...
    消除腹部脂肪最有效的三种茶饮
    体形资讯
    2018-09-06
    肚子发胖发胀,不仅影响外形的美观,也给生活带来诸多的烦恼。可丽可心官网推荐三种茶饮,经常喝起来就会摆脱大肚腩。1.绿茶绿茶可以消除口渴,促进新陈代谢,并能起到益生菌(有益菌...
    减肥能吃月饼吗?吃月饼不发胖的3个方法
    减肥百科
    2018-09-06
    中秋节已至,月饼是这个季节特有的食物,所以大家都会吃一些。但是月饼的热量高,大量食用很容易导致肥胖。不过不用太担心,可丽可心官网小编介绍一些饮食方法,即使吃高热量的月饼,...