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比标准体重多很多的人该怎么减肥？

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比标准体重多很多的人该怎么减肥？

2020-10-15

生活中很多人因为平时暴饮暴食，不注意运动，最终发现自己的体重比标准体重超出了很多，这时候大家才想着减肥，就想问如何减肥能够让自己体重回归到正常数值内？今天我们对此咨询了...

人瘦了但体重不减原因

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人瘦了但体重不减原因

2020-10-15

　　在我们生活当中，令很多朋友非常开心的事情是第二天起床称体重，发现自己比昨天轻了许多，这种情况会让很多朋友开心一整天。但是也有很多朋友与之相反，他们发现自己减肥了一...

可丽可心线上公益课——寒湿的危害

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可丽可心线上公益课——寒湿的危害

2020-10-15

寒湿的危害——人体五级寒湿，你在哪级？倡导健康减肥—标本兼顾★第三十一堂客户公益课★ 本期主讲内容◆ 什么是“寒湿”◆ 如何判断体内是否有湿...

这3大减肥的基础知识别说你不知道

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这3大减肥的基础知识别说你不知道

2020-10-14

怎么减肥效果最好?肥胖是很常见的一种情况，那么你知道怎么样才能有效的避免肥胖呢?下面跟着小编一起来看下。　　2018年已经快过去九个月了，之前定下来的减肥目标你还记得吗?...

减肥也要循规蹈律，习惯帮你瘦更快

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减肥也要循规蹈律，习惯帮你瘦更快

2020-10-14

　　减肥的人都知道，减肥界里流传着六字真言“管住嘴迈开腿”，这也涉及到了减肥最关键的两个方面——饮食和运动。今天我们就来说说有关饮食减肥。　　...

家人都希望你减肥：不然2种病会害了你！

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家人都希望你减肥：不然2种病会害了你！

2020-10-14

人们生活质量越来越好了，随之而来的就有各种各样的问题，肥胖问题是一个，肥胖群体在日益壮大，究竟为什么体重一直在上升，我们都要搞清楚了，随后再开展我们的减肥计划。什么会导致...

肥胖到底是因为久坐还是长时间躺着？

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肥胖到底是因为久坐还是长时间躺着？

2020-10-14

坐着长肉还是躺着长肉　　坐着和躺着其实都很容易发胖，但是相比之下躺着更容易长肉，因此如果想要的减肥的话最好的姿势还是站着，避免长时间的久坐或者久躺。　　如果没有运动...

胖胖的姑娘们该怎么减肥才有效？

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胖胖的姑娘们该怎么减肥才有效？

2020-10-14

200斤胖子想要瘦就得动起来，胖子都是因为太懒才越来越胖的，下面小编介绍一下适合200斤胖子的运动：　　1、跑步　　那么大家都有知道跑步不少于40分钟，速度要中速和慢跑为主，那么...

减肥，要勇敢地迈出第一步！但是也不要一味地减肥！

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减肥，要勇敢地迈出第一步！但是也不要一味地减肥！

2020-10-13

其实小编见过好多女生哭着喊着要减肥，而且有的人是真的胖一些，影响到了身体健康，才下定决心减肥，但是有的人已经很瘦了，却还是不满意，身体太瘦也不好，一味减肥不考虑身体状况的话，...

为什么明明体重轻了看起来还是辣么胖？

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为什么明明体重轻了看起来还是辣么胖？

2020-10-13

　　辛辛苦苦减肥，好不容易体重轻了20斤。但是旁人一个茫然的眼神告诉你：“怎么看不出来呢？”小心脏碎了一地，有木有？为什么体重明明轻了那么多，却看不出瘦的效果？　　...

想减肥成功？抑制饥饿感很重要

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想减肥成功？抑制饥饿感很重要

2020-10-13

减重是许多女性经常做的事情，但除了消耗大量卡路里之外，抑制饥饿感也很重要。你不仅可以吃蛋白质、健康脂肪、纤维食物等来增加饱足感，满足营养，还可以利用咀嚼口香糖来帮助你...

肥胖体型如何减肥健身

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肥胖体型如何减肥健身

2020-10-13

　　每一个人体型不同，所需要的减肥的方式也有所不同，只有选择了适合自己的方式，才能达到最好的效果，达到瘦身的目的。　　体型特征：　　1、先天骨架宽大。　　2、体型肥胖肌肉...

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