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减肥不敢吃主食？那试试吃玉米吧！

减肥百科

减肥不敢吃主食？那试试吃玉米吧！

2020-05-21

玉米是世界上三大谷物之一，与大米和小麦趋于世界消费的前茅。玉米有足够的营养，可以作为主食，并且是优良的减肥食物之一。玉米的营养与功效膳食纤维玉米富含食物纤维，能够改善...

今天你吃了吗？提高免疫力又减肥的食物

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今天你吃了吗？提高免疫力又减肥的食物

2020-05-21

疫情当前，对比于苗条身材，我们更需要强有力的抵抗力。但其实保持苗条和提高免疫力并不冲突，只要生活中多吃牛肉就可以啦。为什么吃牛肉能减肥和增强抵抗力呢？牛肉的营养丰富，其...

这个运动每天坚持练习几分钟就能告别大肚腩

体形资讯

这个运动每天坚持练习几分钟就能告别大肚腩

2020-05-21

随着年龄增加、运动量减少和饮食过量，腹部出现赘肉的情况越发严重。而这个肥胖的大肚腩无疑成了即将到来的夏季的敌人。既无法正常穿搭，还会降低一个人的外观美甚至自信度。...

今天瘦了吗？减肥不成功的原因全在这里了

体重资讯

今天瘦了吗？减肥不成功的原因全在这里了

2020-05-21

似乎每天都在减肥，可总是毫无收获。为什么瘦不下来，又为什么总是减肥失败呢？介绍三个减肥不成功的原因，也许第一点就能给你答案哦。1.不敢吃都说减肥不能多吃，所以减肥期间不敢...

减肥时一定要吃的两种食物，吃的越多瘦的越快

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减肥时一定要吃的两种食物，吃的越多瘦的越快

2020-05-20

健康限制饮食和适量增加运动是减肥的基础，但是想要瘦的快除了知道方式还要了解饮食的内容，这次推荐两种减肥食物，吃的越多瘦的也就越快。当合理的减肥方式搭配这两种美食，一定...

每天这样吃香蕉，一周可以瘦五斤

减肥百科

每天这样吃香蕉，一周可以瘦五斤

2020-05-20

减肥的食物有很多，其中香蕉就是不错的选择，也许你会说香蕉的热量高，减肥效果不一定好。但是正确的吃，不仅不会因为热量而发胖，还会越吃越瘦哦。首先香蕉的食物纤维含量丰富，不仅...

肚子肥胖与穿高跟鞋有关吗？

体形资讯

肚子肥胖与穿高跟鞋有关吗？

2020-05-20

肚子肥胖不仅是赘肉堆积而成，还与盆骨前倾脱离不了关系。当盆骨不断前倾，下腹部就会突出，容易出现腹部肥胖和身体走样等问题。另外盆骨倾斜还会出现臀部的肌肉下垂的状况。出...

哪些日常习惯瘦身效果比较好？

体重资讯

哪些日常习惯瘦身效果比较好？

2020-05-20

这个减肥餐好用，吃两天没瘦。那个减肥操好用，跳了两天依然没瘦，最后就断言这个减肥方法不好用，那个减肥操不燃脂。事实真的是这样吗？胖子不是一口吃成的，变瘦也不是吃两天减肥餐...

常见3种不同类的茶，哪些能帮助减肥？

减肥百科

常见3种不同类的茶，哪些能帮助减肥？

2020-05-19

茶是生活中非常熟悉的饮品。不仅如此，它也是一种卓有成效的减肥饮品。口渴的时候总想喝饮料？改喝茶水吧，不仅能解渴还能加快燃脂的速度哦。茶根据树的类型，生长方式和制造方式...

意想不到的减肥食物，日式味噌汤的惊人效果

减肥百科

意想不到的减肥食物，日式味噌汤的惊人效果

2020-05-19

总觉得减肥不能正常吃饭喝汤，但其实日式味噌汤却是极好的减肥食物，每天喝一碗，不仅能促进身材苗条，还能美容焕肤哦。喝味噌汤会有哪些收获呢？真的能够减肥和美肤吗？1.味噌汤可以...

吃水果就能变瘦吗？小心这些越吃越肥的水果

减肥百科

吃水果就能变瘦吗？小心这些越吃越肥的水果

2020-05-19

减肥时大家都尽可能的避免吃甜食，但却对水果情有独钟。并且将水果变成减肥期间饮食的唯一来源。这其实是非常错误的减肥方法。首先只吃水果减肥会造成身体养分严重不足，当养...

减肥瘦身消除内脏脂肪的三个生活习惯

体质资讯

减肥瘦身消除内脏脂肪的三个生活习惯

2020-05-19

工作以及生活的压力致使越来越多的人忽略运动。最终导致身材发胖以及内脏脂肪超标。这次介绍三个日常的习惯，即便平常没有时间运动也能收获不错的瘦身效果，并且还能减少内脏...

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