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累了沮丧了别再暴饮暴食情绪化饮食不利于身心健康

减肥百科

累了沮丧了别再暴饮暴食情绪化饮食不利于身心健康

2020-03-18

　　对很多人来说，食物是解决一切情绪问题的办法。累了吃点巧克力;沮丧时吃点蛋糕;郁闷难过时来块披萨。其实这并非人们真的饥饿，但这种想吃东西的欲望就是难以克服。很遗憾...

专家支招摆脱假日“美食综合征”

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专家支招摆脱假日“美食综合征”

2020-03-18

　　很多人在节假日暴饮暴食后容易患上节后“美食综合征”，出现头昏、头痛、眼花、记忆力衰退、肢体麻木等症状。对此，可丽可心官网建议在节后调整饮食结构。　　&...

喝温水有效帮助减肥

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喝温水有效帮助减肥

2020-03-18

　　看似平凡到不能再平凡的白开水，却有着健康身体、减肥瘦身和美容的效果。所以生活中一定要多喝白水，这样不仅会变美还会长寿。　　喝温开水的好处　　1.喝白开水，可以提高...

新研究：细嚼慢咽可以帮助减掉多余体重

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新研究：细嚼慢咽可以帮助减掉多余体重

2020-03-18

　　与其狼吞虎咽，不如试试悠着点。研究人员的一项新研究表明，细嚼慢咽可以帮助减掉多余的体重。　　研究人员说，此外，杜绝餐后零食且睡前两小时内避免进食也有助于减肥。　　...

可丽可心官网为什么过了三十岁，减肥变得异常困难

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可丽可心官网为什么过了三十岁，减肥变得异常困难

2020-03-18

随着年龄的增加，身体的代谢和循环变慢，所以减肥也变得困难。尤其选择了错误的减肥方法，减肥不仅不会成功，还会越减越肥。...

可丽可心官网营养专家们推荐的一种减肥零食

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可丽可心官网营养专家们推荐的一种减肥零食

2020-03-17

最近，营养专家们又推荐一种新的减肥食物，鹰嘴豆，它不仅营养丰富，瘦身效果还非常的显着。...

每天都在吃的5种发胖食物，哪个都戒不掉！

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每天都在吃的5种发胖食物，哪个都戒不掉！

2020-03-17

生活中藏匿着诸多的增肥食物，并且不易被发现。列举出一些每天都会遇见的食物，它们看似平凡，却有着超强的增肥效果。...

春天来了，多吃萝卜少吃肉，减肥最有效

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春天来了，多吃萝卜少吃肉，减肥最有效

2020-03-17

小贴士要选用顺直、须根不多的萝卜，这样味道才正宗。春天和夏天的萝卜较为清淡，秋天的萝卜最为甘甜好吃。...

减肥为什么要吃食物纤维？

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减肥为什么要吃食物纤维？

2020-03-17

　　减肥时食物纤维的关注度非常出众。因为食物纤维可以降低胆固醇，促进消化排泄，改善肠内环境，抑制血糖急速升高等，有着各种各样瘦身和健康身体的效果。所以越来越的人会在减...

春天多吃苦味和酸味的食物，瘦身效果显著

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春天多吃苦味和酸味的食物，瘦身效果显著

2020-03-17

　　春天是最佳的排毒时期，好好利用这个时期不仅可以清理内脏和血液，还能消除体内的废物和脂肪。　　根据食物的特性，有苦味的食物是最好的解毒食物，它们对身体排毒和促进循环...

可丽可心官网青春期少女减肥方法如何减肥小妙招推荐

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可丽可心官网青春期少女减肥方法如何减肥小妙招推荐

2020-03-16

不少处于青春期的少女由于补充了过多的营养而导致了肥胖，因此不少少女希望减肥。以下可丽可心官网为大家介绍了适合青春期少女减肥的方法，想要减肥的少女们，不妨来看看吧。...

想瘦身成功，一定要远离这6种食物

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想瘦身成功，一定要远离这6种食物

2020-03-16

　　长时间的饮食不注意，终于胖成了肥腻的模样。悔恨与憎恶已经于事无补，目前最该去做的就是减肥。其中最重要的一步就是从放弃食物开始，会影响身材的食物一概不吃，对健康不利...

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