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坚持早起会给身体带来的几大神奇变化

减肥百科

坚持早起会给身体带来的几大神奇变化

2018-12-10

一日之计在于晨，早睡早起有益健康。但手机、电脑等诱惑使越来越多人成了“夜猫子”。可丽可心官网总结出了坚持早起会给身体带来的几大神奇变化。夜晚更悠闲。当&l...

提高睡眠质量的3个有效方法

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提高睡眠质量的3个有效方法

2018-12-08

优质的睡眠可以让身体分泌出大量的生长激素。既能提高第二天的新陈代谢，还能抑制第二天的食欲。对加速脂肪的燃烧和保持身材有着非常大的帮助。另外，优质的睡眠还可以让内脏...

你一定不知道，睡眠原来跟减肥有这么多关联

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你一定不知道，睡眠原来跟减肥有这么多关联

2018-12-08

睡眠是每个人每天必须要做的事情，但是你又清楚多少睡眠与身材以及衰老的的关系呢？不要觉得睡眠可以让你变胖、变丑是夸大其词，其实它真的是摧毁身材以及容颜的重要凶手。可丽...

早上这样做，可以让你狂甩脂肪一整天

体重资讯

早上这样做，可以让你狂甩脂肪一整天

2018-12-08

早上你最喜欢做的是什么，赖床吗？这样做可能会满足自己想睡的欲望，但完全不利于身材的保持。为了让自己不容易胖，提高新陈代谢很重要。所以增加肌肉量和改善血液循环就是代表性...

胖人反而更易患抑郁症，这与基因有关

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胖人反而更易患抑郁症，这与基因有关

2018-12-08

俗话说“心宽体胖”，人们往往认为胖人更想得开。然而，最近由英国埃克塞特大学医学院、南澳大利亚大学癌症研究所以及伦敦大学国王学院联合开展的研究发现，胖人反而...

35岁想保持年轻美丽? 维生素必不可少

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35岁想保持年轻美丽? 维生素必不可少

2018-12-07

随着寒冷冬季的到来，季节性蔬果会从我们的食谱中消失，而这些蔬果恰恰是我们维生素的来源，也是保持年轻美丽的秘诀。那么少了获取维生素的来源，对 35岁后的女性来说该怎么呢？别...

改善肠道环境会有哪些收获

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改善肠道环境会有哪些收获

2018-12-07

肠胃相当于人类的第二张脸，只有肠内环境变好，人才能真正的美起来。大部分人并不会在意肠胃的变化，对于便秘、腹部肥胖、消化不良等情况总是置之不理。其实大家要清楚，肠胃环境...

冬季提高基础代谢和加速脂肪消耗的方法

体重资讯

冬季提高基础代谢和加速脂肪消耗的方法

2018-12-07

最近又胖了，是吃的多了还是运动少了。其实最重要的额原因并不是它们，而是自身的代谢又变得缓慢了。只有代谢快速才能抑制脂肪的堆积和加速脂肪的消耗，有助于身材的保持。新陈...

胖了以后你有哪些变化

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胖了以后你有哪些变化

2018-12-06

苗条的人可以拥有美丽的脸庞和自信的态度以及健康的身体，那么人变胖了，又会拥有什么呢？脂肪不会白长在身上，同样会让你有所收获，下面就将人变胖以后的所得列举如下：1.老态的容颜...

三种生活不仅会变胖，还会增加患癌几率

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三种生活不仅会变胖，还会增加患癌几率

2018-12-06

身材的改变和疾病的发生，往往都是日积月累的生活习惯导致的。可见生活习惯对于人类来说是多么的重要，如果想要健康的度过余生，如果想延年益寿，如果想拥有苗条的身材，那就一定要...

冬季减肥最快捷的方法有哪些？

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冬季减肥最快捷的方法有哪些？

2018-12-06

冬季寒冷，活动量降低，同时身体也会变凉，进而就会降低基础代谢。这些都是导致肥胖的主要原因。所以也要从这些方面入手，有针对性的减肥瘦身。1.增加日常活动量冬季寒冷，所以户外...

五个生活细节，决定你一生的身材

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五个生活细节，决定你一生的身材

2018-12-06

多注重生活细节，不仅可以改变一个人的气质，同时也能改变一个人的身材。认真的观察和审视自己，多关注自己的这几个方面就能快速的变瘦并且一直保持着优美的身材。1.挺起腰杆无...

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