体重资讯

近些年来，随着大家对减肥的重视和严谨。限制主食的减肥方法被大量的采用。因为主食中含有大量的碳水化合物，过量食用以后很容易造成血糖值的急剧升高和体内脂肪的堆积，不利于...

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饮食过量是日常生活中最容易出现的状况。很多人觉得吃多了一定会发胖，其实不然，暴食以后进行简单的调整就可以抑制脂肪的积蓄和肥胖的发生。三个注意事项轻松抑制饮食过量后...

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吃饭的时候，总会有不知不觉的食用过量和暴食的情况发生。既不利于身体健康，还会导致肥胖的发生。可丽可心官网介绍一些饮食技巧，既能轻松的抑制饮食过量还能加速食物的消化排...

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初冬季节天气寒冷，越来越多的人出现食欲旺盛的问题，严重危害着身材形态，对于想要减肥和保持身材的人群来说是一件非常郁闷的事情。可丽可心官网总结出五种控制食欲的方法，帮助...

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大家越来越关注食物的热量，但是天然食物的热量值差异很大，怎样才能简单判断食物的热量值呢？有下面这么几个基本规律。1.食物中的水分含量越大，热量值越低。反之，干货越多，热量值...

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米饭是全球很多饮食系统的支柱(mainstay)，有些西方媒体还开玩笑说：多亏了有米饭和方便面来续命，大学生们才能存活下来。但是，虽然这种用途多样的谷物既便宜又容易煮，但它有一个...

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虎背熊腰，穿衣服有副乳，身材外形无比的尴尬。可是日常的减肥方法又不能有针对性的瘦手臂和消除副乳。即便付出了艰辛，也很难取得预想的效果。可丽可心官网这次推荐一个手臂伸...

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从古至今，无论在中国还是在外国，蜂蜜的“名声”都好极了。古希腊人认为蜂蜜是神赐的礼物，在现代，蜂蜜被视为糖的健康替代品，是治疗喉痛、细菌感染的天然药物，甚至能提...

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英国伦敦大学健康老化研究所研究发现，食量减少40%可能让寿命延长20年。所以，如果想老得慢些，请适当保持饥饿。而很多人常常是这样：为了避免浪费，把盘子扫干净;美食真诱人，吃撑了...

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早上的饮食决定着一天的能量补充和新陈代谢。因为早上是营养补充的黄金时间段。吃的好吃的对就可以唤醒全身的内脏器官，进而提高基础代谢来加速身体的循环和毒素的排除，达到...

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节食并不能有效减肥消耗肌肉来维稳。不吃晚饭相当于一种减少餐次的节食行为，这样做可能短期内（1个月左右）体重会降，但这种快速减掉的体重实际上主要是肌肉和水分，脂肪反而减得不...

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在尝试了种种减肥方法“无功而返”之后，舒小姐惊喜地发现朋友圈飘来一股清新的减肥风——吃“酵素”！在她认识的朋友中，有人试了一个月的&ldqu...