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简单三招让你变成易瘦体质

减肥百科

简单三招让你变成易瘦体质

2021-10-19

易瘦体质的人，即使躺着不动也能自然的燃烧脂肪，哪怕吃的多一些，动的少一些也不会有发胖的危险，因此大多数人都希望自己是易瘦体。但是易瘦体并不是说有就能有的，它需要一些好的...

会这几招，轻松预防冬季肥胖

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会这几招，轻松预防冬季肥胖

2021-10-19

一到冬天“明明没怎么吃，不知为何体重一直在增加……”有这种经历的人应该很多吧?为了预防冬季发胖，首先来了解一下诱发冬季肥胖的具体原因，然后在逐个...

做好两件事便可轻松变瘦！微胖人群的减肥福音来了

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做好两件事便可轻松变瘦！微胖人群的减肥福音来了

2021-10-19

减肥时体重基础越大的人瘦起来越轻松。反而是那些微胖的人不好瘦。这次介绍一些减肥方式，帮助微胖人群更快的变瘦。1.改善肠胃环境肠胃消化慢、肠内菌群不平衡、便秘等等肠...

关于睡眠减肥的几个小秘密

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关于睡眠减肥的几个小秘密

2021-10-19

大家一提到减肥就容易联想到运动和节食吧?其实睡眠和减肥也有着密切的关系。只要改变睡眠方法，不仅能减肥瘦身，还能形成易瘦体质。睡眠时间越短的人越容易发胖?还是会越来越...

20个减肥实用技巧分享

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20个减肥实用技巧分享

2021-10-19

也许减肥在你的眼中只是少吃和多动，但其实减肥有着诸多的窍门和技巧。只要能好好利用如下介绍的方式方法，不仅能如愿变瘦，瘦身的效果可能比限食和运动还要好。1.早晚体重不一...

同样是减肥可是我却坚持不过三天

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同样是减肥可是我却坚持不过三天

2021-10-19

一口吃不成个胖子，节食一顿也不能成个瘦子。何况胖比瘦还容易，所以想要变瘦就一定要做好长期持续的准备。而那些减肥坚持不过三天的人也就永远不能到达瘦的彼岸。任何人减肥...

这样的人注定不能成功减肥

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这样的人注定不能成功减肥

2021-10-18

慵懒、贪吃、无法自律……所有一切事情的发生都是自己对自己的同情心在泛滥。不担心生活有多残忍，最惧怕是对自己的放纵。你以为的自我保护和不忍受痛苦，其实都...

你误解了减肥吗？

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你误解了减肥吗？

2021-10-18

听了太多对“减肥”的误解。觉得减肥就是惹自己不开心的过程，既要劳累的运动，还要忍耐不吃食物的欲望，最终还会因为超轻的体重而遇上疾病的伤害。也许你说的运动和...

三个技巧帮你吸油刮脂

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三个技巧帮你吸油刮脂

2021-10-18

不吃的确能减少热量的摄入，也有助于脂肪的燃烧。但是人类，想要活下去就不可能不吃。所以想要真正并且长久的变瘦，不要妄想着不吃，而是要掌握一些正确的饮食技巧，照做以后既不用...

导致腰腹部肥胖的五个坏习惯

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导致腰腹部肥胖的五个坏习惯

2021-10-18

总在找寻瘦腰腹部的方法，其实在想变瘦以前是不是应该找到自己腰腹部发胖的原因啊？这样才能从根本上消除腰腹部的脂肪堆积。针对目前腰腹部肥胖人群的自述，总结如下几种容易造...

水肿跟肥胖如何区分

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水肿跟肥胖如何区分

2021-10-17

　　一个人看起来身材臃肿除了肥胖还可能是本身水肿导致的，尤其是在早上起床之后更加明显，本文就来认识一下为什么早上起来会水肿，了解区分水肿跟肥胖的方法，当然对于水肿最重...

肥胖是又一大危害，加重多发性硬化症患者病情

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肥胖是又一大危害，加重多发性硬化症患者病情

2021-10-17

　　肥胖是复发缓解型多发性硬化症(最常见的一种疾病)的恶化因素。意大利Pozzilli的I.R.C.C.S.神经医学神经病学和神经康复部门最近的一项研究证实，脂质代谢可能在决定多发...

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