新闻资讯

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2分钟激烈版提臀运动，练出紧致翘屁屁

体形资讯

2分钟激烈版提臀运动，练出紧致翘屁屁

2021-11-08

明明都是差不多的体重，怎么身材差别就这么大？好身材的标准可不是瘦，而是曲线！说到曲线，胸部和臀部是最能直接反映身材如何的。尤其是臀部，为什么外国人偏爱翘臀？毫不夸张，丰满挺翘...

怎样才能控制自己的食欲?

减肥百科

怎样才能控制自己的食欲?

2021-11-08

减肥最难的就是两件事：一是控制食欲，二是保持运动。减肥的人每天都在跟着食欲进行无休止的战争，这次整理了一些实用的控制食欲的小方法，希望能够帮助正在减肥的你。1.学会忍耐...

还没穿棉衣就变成了大胖熊，简单几招避免冬季肥胖

减肥百科

还没穿棉衣就变成了大胖熊，简单几招避免冬季肥胖

2021-11-08

自从穿上厚衣服，很难直接发现身材的变化。等意识到自己胖了的时候，已经为时已晚。为什么寒冷的季节容易变胖？如何避免冬季肥胖？介绍几个简单的方法，轻松远离冬季肥胖。天气转凉...

睡前一个运动，帮你告别粗小腿！很简单

体形资讯

睡前一个运动，帮你告别粗小腿！很简单

2021-11-07

腿粗，是很多女生头疼的问题，特别是小腿粗壮，更是让人头疼，怎么办呢？小腿粗90%是因为全身性肥胖，我们需要通过人马君科学减脂方案进行，专业的指导才能下对药。人马君建议科学的减脂...

明星们为减肥拼了命，而你却还在胡吃海塞

体重资讯

明星们为减肥拼了命，而你却还在胡吃海塞

2021-11-07

“瘦了能如何，还不是一样工作和生活？”听听这些个柠檬精的声音，瘦了能如何？瘦了可以穿漂亮的衣服，成为焦点，活的积极幸福，拥有健康，可以长寿，等等等等。不要觉得瘦只是一...

到底是什么改变了身材，让我变得臃肿肥胖？

减肥百科

到底是什么改变了身材，让我变得臃肿肥胖？

2021-11-07

年轻貌美的二十几岁，我们都是苗条紧致的身材，可以随着年龄的增加身材不断走样，脂肪无穷无尽的堆积在身上。为什么会有如此变化，到底是什么改变了身材，什么让我变得臃肿肥胖？首先...

万万没想到，利用吹风机便可轻松告别浮肿

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万万没想到，利用吹风机便可轻松告别浮肿

2021-11-07

深秋初冬季节，烦恼身体变冷的女性很多吧。如果身体变凉的话，会导致浮肿，引起肩酸和头痛。所谓浮肿，是指从血管渗出的水分过多地积存在皮下的状态。很多人认为浮肿的原因是受寒，...

可丽可心线上公益课——内脏脂肪与内脏减肥（上篇）

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可丽可心线上公益课——内脏脂肪与内脏减肥（上篇）

2021-11-06

可丽可心线上公益课——内脏脂肪与内脏减肥（上篇）◎第八十二堂客户公益课◎ 本期主讲内容：什么是内脏脂肪？内脏脂肪，可怕的健康杀手！为什么会出现内脏脂肪过多？如何判...

驼背耸肩没气质？这几个拉伸动作帮你解决

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驼背耸肩没气质？这几个拉伸动作帮你解决

2021-11-06

用解剖和美学的观点细解一下：肩若削成——上斜方肌不紧张不肥大，没有耸肩。腰如约素——腰部没有多余赘肉，有线条有美感。延颈秀项——修长秀...

4个动作，轻松让背变薄！

体形资讯

4个动作，轻松让背变薄！

2021-11-06

虎背熊腰是任何女孩子都不希望有的，如果有了，该怎么改变呢，跟着小编往下看。虎背熊腰的原因脂肪堆积后背本来就是很难以运动到的部位，平时缺乏锻炼的话，自然容易堆积赘肉，后背这...

每天只需练五分钟的燃脂减肥操，专减大肚腩

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每天只需练五分钟的燃脂减肥操，专减大肚腩

2021-11-06

肥腻的大肚腩是很多小姐姐的噩梦。这次介绍三个动作，每天坚持练习几分钟就可以暴汗燃脂，恢复平坦的小肚子。1.肘膝触碰挺直后背站立，四肢放松。腰腹部用力，同时弯曲左侧手臂和...

一个不被在意的含胸驼背，竟会造成不可想象的恶劣后果

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一个不被在意的含胸驼背，竟会造成不可想象的恶劣后果

2021-11-06

长时间依赖电脑和手机的话，不知不觉就会变成头和肩膀向前伸出的姿势，也就是含胸驼背的状态。成人的头部重量约为5 ~ 6kg。保持良好的姿势，用脊梁骨支撑的话就好了，不过，头向前的...

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