减肥百科

新闻资讯

减肥百科

你知道吗？吃素更容易让人发胖

减肥百科

你知道吗？吃素更容易让人发胖

2018-12-22

很多女孩子害怕肥胖，所以不敢吃肉，只吃素。但是经过数据统计，经常吃素的人可以成功减肥的并不多，不仅如此，吃素导致肥胖的人数却在不断的上涨。其实吃素并不能变瘦，并且吃素跟是...

对抗消化不良英国营养学家给出9大建议

减肥百科

对抗消化不良英国营养学家给出9大建议

2018-12-22

12月即将过半，圣诞和新年还远吗？人们在节日中可能欢乐品尝美食，但饮食无度也可能频发消化不良。据英国《每日邮报》12月11日报道，来自英国沃里克郡临床营养学家Marta Anhelus...

为什么吃米饭可以更好达到减肥效果

减肥百科

为什么吃米饭可以更好达到减肥效果

2018-12-22

你认定碳水化合物=糖=长胖！这个说法吗？实际上日本人如果想要变瘦，一定会吃米饭呢。吃米饭可以更好达到减肥效果，这是为什么呢？日本人认为米是最适合身体消化的！我们日本人认为米...

研究称晒不到太阳会食欲暴增

减肥百科

研究称晒不到太阳会食欲暴增

2018-12-21

血清素是一种神经递质，作用是控制体温和血压、消化等身体的基本功能。血清素不足会容易让人产生烦躁、抗压能力低等精神问题。但是最恐怖的是，血清素不足会让你的去甲肾上腺...

减肥晚餐这么吃，坚持一周就能瘦下来！

减肥百科

减肥晚餐这么吃，坚持一周就能瘦下来！

2018-12-21

晚上的活动量低，新陈代谢缓慢，所以为了不堆积食物，不变胖，晚餐一定要少吃，并且早吃。可是晚餐到睡前的时间很长，如果吃的太少，很容易在睡前出现强烈的饥饿感，一旦无法控制就会出现...

吃饭时做这三件事保证不变胖

减肥百科

吃饭时做这三件事保证不变胖

2018-12-20

多少人为了保持身材，为了减肥不敢吃。可是人类不可能持续不吃。一旦经不住诱惑，就会出现暴食或者饮食过量的情况，导致减肥失败。所以保持身材要学会吃的方法，而不是节食。吃饭...

减肥期间能不能喝咖啡？

减肥百科

减肥期间能不能喝咖啡？

2018-12-20

关于“咖啡因”你了解多少呢?咖啡因除了提神，还有哪些效果呢？生活中又在哪里可以摄取到呢？咖啡因的作用：1.咖啡因有提神和缓解疼痛的作用。为了提高工作效率，很多人会...

如何用便利店中的便当减肥

减肥百科

如何用便利店中的便当减肥

2018-12-20

工作繁忙，生活慵懒，吃便利店里便当的机会越来越多。很多人觉得便利店里的食物热量高、添加剂多，吃了一定会胖。但其实只要学会搭配，一样可以吃出好身材和健康的身体。介绍三种...

戒糖者自称不饿肚子减肥30斤，戒糖真能变瘦变年轻？

减肥百科

戒糖者自称不饿肚子减肥30斤，戒糖真能变瘦变年轻？

2018-12-19

今年4月，英国加入法国、挪威等国家的行列，正式开始征收“糖税”，希望以此能遏制英国日益增加的儿童肥胖和二型糖尿病。美国权威专家在《自然》杂志上公开提出，糖是世...

吃八分饱是最简单有效的减肥方法

减肥百科

吃八分饱是最简单有效的减肥方法

2018-12-19

吃八分饱是最简单有效的减肥方法，但是这个常常出现在减肥方法里面的“八分饱”到底是个什么量呢？如何做才能保证每一餐吃八分饱呢？因为每个人的体质不同，所以所谓的...

健康美味又瘦身的土豆沙拉

减肥百科

健康美味又瘦身的土豆沙拉

2018-12-18

含有大量食物纤维的蔬菜类，一直都是减肥食物的代表，但是总是吃也会觉得腻烦和厌倦，久而久之还可能增强食欲，导致暴食的发生，不利于身材的保持。这次推荐一个土豆沙拉，不仅美味还...

连续两周只吃麦当劳、肯德基之后会发生什么?

减肥百科

连续两周只吃麦当劳、肯德基之后会发生什么?

2018-12-18

如果让从来不吃快餐的非洲农民突然开始连吃两周麦当劳，会发生什么?我们都知道狂吃这种精加工的食物是不利于健康的，但它们引起的这些生理变化有多迅速呢?关于这一点我们需要...

2758 首页上一页 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 下一页尾页