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减肥百科
    3种不同肥胖类型,你属于哪种?如何针对减肥?
    减肥百科
    2021-04-08
    肥胖也分很多种,不同形式的肥胖要采用不同的减肥方式,这样才能从根本上调整身体,收获减肥成功和不复胖的效果。列举一些肥胖类型以及处理方式,请对号入座吧。1.肠胃功能弱--梨...
    避开3个减肥“陷阱”,顺利变瘦
    减肥百科
    2021-04-08
    大家都有着一颗迫切变瘦的心,所以很容易掉进减肥的陷阱中。列举一些减肥陷阱,可能每一个你都入过哦。1.不按时吃三餐,每天只吃两餐,甚至一餐控制饮食是减肥的基础,因此大部分人...
    超简单保持身材的小秘籍
    减肥百科
    2021-04-07
    总觉得减肥很困难,但其实减肥成功以后保持身材的过程更为困难。稍不留意就会复胖和反弹,让所有的减肥成果付之东流。整理一些常被大家使用的保持身材的小秘诀,学会两招就能一...
    做到这五点,你就可以一直瘦下去
    减肥百科
    2021-04-07
    为什么别人能一直瘦,自己喝一口凉水都会长肉?变瘦其实没有那么难,生活中可以做到这五点,谁都能一直瘦下去。1.零食换成水果,饮料换成温白水零食和饮料是减肥大的最大障碍,如果能...
    饱腹促燃脂的6种减肥食品
    减肥百科
    2021-04-06
      减肥不等于就要挨饿。边吃边瘦才是轻松减肥的好方法。下面,爱美网小编给你推荐10种超美味的健康减肥食品,既饱腹又加快燃烧,让你轻松享瘦哦!  1、豆类  减肥功效:增加...
    几种能够消除水肿的食物
    减肥百科
    2021-04-06
      自己的脸总是看起来像面团吗?每天到了下午双脚肿得鞋变得很紧,​​就像一根萝卜?

      减肥水肿小测试,下面中若是有一项以上选是那么妳就是水肿型

      1,常常舌两侧有...
    减肥建议多吃五种蔬菜
    减肥百科
    2021-04-02
      夏季能拥有纤细的腰身和修长的美腿是每个女孩的终极梦想,今天小编就带大家了解5大纤维素含量超高的蔬菜,让你的瘦身计划更进一步!  莴笋  莴笋含钾量丰富,有利于促进...
    常吃碱性食物有助减肥
    减肥百科
    2021-04-02
      碱性食物减肥方法很简单,那就是在日常饮食上注意以食用碱性减肥食品为主,就能“中和”掉你的脂肪啦!详细有哪些食物,请往下接着看吧!  常吃碱性食物能减肥这一...
    常见5种食物能减肥
    减肥百科
    2021-04-01
      黄瓜  黄瓜作为“减肥美容佳品”长久以来一直受到人们的青睐。黄瓜含有维生素C、胡萝卜素及少量蛋白质、糖类、磷、钙、铁等矿物质,特别是所含有的丙醇二...
    美国营养专家评出九大健康食物
    减肥百科
    2021-04-01
      生活节奏加快,我们的吃饭时间不断减少,但是营养不能减少。近日,美国健身杂志《体线》邀请多位营养专家从果蔬、坚果、零食等各种食物中评选出最健康的9种食物。  柠檬:...
    10种有助减肥的超级食品
    减肥百科
    2021-03-29
      1.蛋  蛋、蛋黄、蛋的一切:对心脏都没什么坏处,而且可以帮助你瘦身。  一项巴吞鲁日路易斯安那州立大学的研究报告称:在进行低卡路里节食时,每天食用煎蛋果冻土司做早...
    饱腹食物有哪些?
    减肥百科
    2021-03-28
      有什么办法既能让你吃饱,又可以防止肥胖呢?一般来说,脂肪多的食品容易让人饱肚子。可是,许多怕胖的人知道吃饭要少吃油腻,因为饭菜的油水太大,会让人热量过剩,最后只能导致脂...