可丽可心Logo
体形资讯
    生活中经常这样做就能拥有苗条的身材
    体形资讯
    2019-03-02
    变瘦其实很简单,只要有好的生活习惯累积就一定会收获苗条的身材。下面介绍五种有利于减肥和保持身材的习惯,坚持一段时间就能甩掉多余的脂肪,变瘦并且形成易瘦的体质。1.注意...
    一个月腰围缩小5厘米的瘦腹方法
    体形资讯
    2019-02-27
    天气转暖以后才发现所有衣服的腰身都没有了富余,好气哦,肚子又胖了,怎么办?果然没有枉费一个冬天的贪吃,现在终于收获了腹部厚厚的赘肉,不要光顾着发脾气,赶紧收割掉肚子上的脂肪...
    瘦腰比减肥还重要,三个方法让你练出小蛮腰
    体形资讯
    2019-02-26
    立春已过,距离展现身材的季节越来越近了,所以很多人都在忙着减肥。其实对于女性的外形美感,减轻体重远不如拥有完美的腰线。只有苗条有致的曲线美,才能真正的展现出一个人的魅...
    五种最有效的瘦腹方法,总有一种适合你
    体形资讯
    2019-02-23
    腹部肥胖仅仅是外观不好看吗?当然不是,腹部肥胖还严重危害着身体的健康状况。所以想要变瘦、想要健康一定要重视腹部肥胖问题。2019年的第一个flag就是消除大肚腩。介绍五种...
    常做三个动作,轻松告别假期肥胖
    体形资讯
    2019-02-20
    马上就要结束假期投入到工作和学习当中了。不知道您胖了多少?肿成了什么样?假期里总是吃的太油腻,太撑,动的也很少。除了导致体重变重以外,还存在浮肿和代谢不好的情况。所以想...
    保持体重不过百的5个小秘密
    体形资讯
    2019-02-17
    有一部分人的身材总是保持的很好,即使正常饮食,不强加运动也依然很苗条,这里面到底有什么技巧和秘密呢?介绍一些体重永远都在一百斤以下的生活小绝招。希望对减肥的你有所帮助...
    瘦身衣真的能减肥吗
    体形资讯
    2019-02-16
    不能。我想提醒大家,在任何时候,考虑外力能不能减肥的时候,多想想这种方式能不能帮你消耗更多的热量。减脂需要通过控制饮食、增加运动消耗,来制造热量缺口,使身体处于能量负平...
    春节前让腹围瘦五厘米的方法
    体形资讯
    2019-01-31
    腹部肥胖不一定全是脂肪堆积的原因。还可能是宿便堆积,内脏下垂和内脏脂肪超标造成的。所以瘦腹要从多方面着手,共同努力才能快速取得成果。这次推荐一些快速瘦腹的减肥方法,...
    教你三个方法彻底击退局部肥胖
    体形资讯
    2019-01-29
    大部分的减肥方法都不能有针对性的消除局部的脂肪,所以这次推荐三个伸展操,可以更按照自身的要求去消除局部位置的脂肪。1.消除双下巴坐着或者站着,挺直后背,抬起头部。调整呼...
    在家就能练习的马甲线运动
    体形资讯
    2019-01-28
    五种在家就可以练习的马甲线的动作,操作简单,效果显着,适合所有人群。1.屈膝伸展躺在地垫上,后背平直,双腿屈膝,收紧腹部和臀部。两双手放在大腿上,调整呼吸,腰部用力,双手慢慢的沿...
    最新研究发现:肚子越大,脑子越小
    体形资讯
    2019-01-26
    我们都知道,大肚腩的人容易得心脑血管病、脂肪肝、糖尿病,但是你大概想不到,肚子大还和脑容量有关系。研究人员发现,大腹便便的肥胖者平均脑灰质含量更低,而脑灰质和记忆力等大...
    在家中就能练习的瘦大腿伸展运动
    体形资讯
    2019-01-24
    虽然在健身房中运动可以更好、系统的燃烧脂肪和减肥瘦身,但是又有多少人能有充足的时间去健身房进行专门的运动呢?所以对比于健身房中的减肥运动,家中的伸展运动更受大众喜爱...
 350   首页 上一页 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 下一页 尾页