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体形资讯
    驼背容易长颈纹?导致颈纹出现的5个不良习惯
    体形资讯
    2019-05-08
    颈部是最容易暴露年龄的身体部位。一起来看看日媒总结的加速颈部老化的不良习惯吧。颈部老化的3个特征1.颈纹不管妆容多么靓丽,一旦脖子上出现颈纹,就会让人感觉上了年纪。最...
    睡觉前才洗脸?你可能做错了!
    体形资讯
    2019-05-07
    清洁面部的时间会影响护肤效果和肤质。文章指出,皮肤表皮在白天和夜晚会发挥两种不同的功能。白天,皮肤表皮将构建防御体系,形成对抗外部刺激的保护牌,而当夜幕降临,表皮会启动...
    简单一招就可以去除大腿根部的赘肉
    体形资讯
    2019-05-06
    瘦腿的运动有很多,但不是所有的瘦腿运动都能很好的减掉大腿根部的赘肉。所以这次推荐一个运动,可以有针对性的消除大腿根部的脂肪,同时还能调整双腿的外部形态和促进双腿的血...
    每天坚持这样练,再粗的腿都可以变瘦
    体形资讯
    2019-05-05
    双腿粗壮,穿裙子不好看,穿裤子也不好看,沮丧至极。为了在这个露肉的季节里不那么丑,瘦腿就成了必须要做的事。瘦腿是大部分人的愿望,但是该怎么做才能瘦下去呢?介绍几种有效的瘦...
    三个动作,让你28天拥有马甲线
    体形资讯
    2019-04-27
    1.手触脚尖躺在地垫上,后背保持平直,收紧腹部和臀部。双腿向天花板方向伸直,与地面呈九十度直角。调整呼吸后,腰腹部用力,上半身翘起,用双手去触碰双脚脚尖或者小腿。每次伸展30...
    一周快速瘦肚子的方法 坚持一周就能有效果
    体形资讯
    2019-04-25
    天气越来越温暖,缠在肚子上的赘肉再也藏不住了。赶紧抓紧减肥吧,不然怎么穿上心仪的裙子和性感的比基尼啊?推荐一套快速瘦肚子的方法,坚持一周就能有效果哦。首先要调整饮食习...
    导致腰腹部肥胖的五个坏习惯
    体形资讯
    2019-04-24
    总在找寻瘦腰腹部的方法,其实在想变瘦以前是不是应该找到自己腰腹部发胖的原因啊?这样才能从根本上消除腰腹部的脂肪堆积。针对目前腰腹部肥胖人群的自述,总结如下几种容易造...
    怎么瘦腰又瘦背?每天练这3个动作最有效
    体形资讯
    2019-04-19
    俗话说背厚一寸,人老三岁。虎背熊腰的身材不仅显老、显胖,还显矮,严重影响着身体的外形美感。只要能将后背的脂肪消除,就能快速变瘦,拥有苗条的身形。1.招财猫式后背挺直,站直或...
    为啥你的腹部脂肪会这么多?看完这篇你就知道了!
    体形资讯
    2019-04-16
    过人之处不多,赘肉倒是长得最多,尤其在腰部四周堆积着大量的脂肪。为啥腹部脂肪会这么多?其实生活中很多不以为然的小习惯都是导致腹部肥胖的原因,说一些最容易被大家忽视,但是...
    在家就能练出马甲线的三个动作
    体形资讯
    2019-04-13
    健身房的费用高、距离远,可是还想拥有马甲线该怎么办?很好解决,只要每天在家坚持练习以下三个动作就能甩掉大肚腩,练出马甲线。所有的运动效果和减肥效果都是要经过努力才能达...
    快速消除大肚腩的三个有效方法
    体形资讯
    2019-04-11
    经过一整个寒冬的囤积,肚子上的赘肉越加的丰厚。眼看着露肉、穿裙子的季节就到了,怎么才能快速的将大肚腩消除掉呢?介绍三种瘦腹的方法,不出一个月就能告别大肚腩,如愿的穿上连...
    20天告别大象腿的运动方法,不怕变瘦的来尝试吧
    体形资讯
    2019-04-10
    经过一整个寒冬,双腿是不是已经胖到了不敢穿短裤的地步?不要担心,推荐两种瘦腿效果超好的运动,坚持运动20天,可以让你的腿部变得又细又直。1.深蹲跳站直身体,后背挺直,抬起头部,眼...
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