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　　很多女性朋友们或许都会发现，明明比一样肥胖的他更努力的减肥，可偏偏他成功了，自己还是肥妹一个。是不是男生减肥总比女生要快，要容易呢？别急，小编为你解析女生在减肥路上犯...

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睡眠时间适中的人最苗条举报/反馈2009-08-13 05:44:0039健康网社区核心提示：研究表明，睡眠时间不当会引起肥胖等健康问题。所有数据都显示，睡得太少或睡得太多都不好。　　研...

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　　说到减肥，有些MM会进行“地狱式”的节食，有些MM会“狂”做运动，但却未必收到预期效果。还总用一些吃力不讨好的方法，现在就让我们“对症下药&rdq...

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　　其实每个人都有在节食，你是否觉得奇怪呢？但是，这是真的。其实节食仅仅是指你经常吃的东西的总和，即有节制的规律的饮食。但是，节食还有一种意思是为了减肥而限制高热量食物...

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　　了解自身属于哪种肥胖，将有助于更好的了解如何减肥。 　　遗传性肥胖：肥胖带有家族性，子女的饮食习惯、肥胖特点与父母相似，父母肥胖者子女的肥胖发生率也较高;近年的研究...

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　　从医学上来说，易胖人的体质有下列几个特征： 　　首先，是胰岛素的分泌量过多。胰岛素能促进糖分进入脂肪细胞，最终形成脂肪堆积于体内，所以胰岛素分泌量多的人自然容易发胖。...

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　　如何预防和治疗肥胖已成为当今人们最关注的问题.合理的平衡膳食和充足的运动是预防肥胖和控制体重的主要手段.在此基础上,结合有效的减肥食品能够达到减肥的目的.减肥...

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出汗 并非越多越好 　　很多人稍一运动就会出汗，而有的人往往运动很长时间也不怎么出汗。这究竟是怎么回事呢?专家称，正常情况下，运动强度越大排汗量越多，但运动出汗的多少是因...

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　　如何预防和治疗肥胖已成为当今人们最关注的问题.合理的平衡膳食和充足的运动是预防肥胖和控制体重的主要手段.在此基础上,结合有效的减肥食品能够达到减肥的目的.减肥...

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　　许多人都认为：瘦才是美。所有她们拼命寻找各种减肥秘方，希望能达到快速减肥的目的。专家说，减肥也不能减得盲目。现在专家带你走进正确的减肥瘦身方法 　　在要减肥的女性...

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　　很少有人认识到内脏肥胖的严重性，因为它既不引起炎症，也不引起疼痛。但实际上，过多的内脏脂肪会在代谢过程中产生毒素。它们不仅会破坏人体有益菌，给有害菌提供良好的生存...

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　　近日，据一项对女性“真假减肥 ”的调查显示，81%的女性对减肥效果不满意，普遍反映反弹严重。89%的女性没有意识到减肥成功与否，更应关注脂肪率是否下降。 　　中...