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新闻资讯
    不节食不限食,只要将饮食稍加调整就能减肥成功
    减肥百科
    2018-12-27
    谁都知道,不吃就能瘦。可是谁又能真的坚持下去呢?一旦坚持不住恢复饮食就会体重反弹,甚至变得更胖。所以减肥一定不能选择不吃这个方式。减肥应该做的是有选择,有规则的吃。这...
    米和面谁更利于减肥?谁更养胃?
    体重资讯
    2018-12-27
    作为世界上最主要的两种主食,米和面到底谁更好的争论一直没有停过。真相是什么?让我们从各个角度进行详细分析。谁更营养《中国食物成分表》中的数据显示,跟同等重量的大米(稻...
    想要瘦身 吃饭时不要喝水
    减肥百科
    2018-12-26
    减肥时,在吃饭前喝大量的水,这样会容易产生饱腹感,从而减少食物的摄入……如果你还在实践这种做法,现在请立即停止。日本Peachy网站告诉你为什么进餐时不能喝水。...
    减肥又美白的瘦身汤,最适合这个寒冷的冬日
    减肥百科
    2018-12-26
    冬日寒冷,为了保持体温身体就会需要比平时更多的热量,进而出现食欲旺盛的情况。所以很多人会在这个特殊的时间段不知不觉的变胖。其实只要在寒冷的冬季多吃温热的汤就能温暖...
    推荐的减脂餐,营养健康又有型
    减肥百科
    2018-12-26
    减肥是减轻体重吗?当然不是,减肥就是用健康的方法将体内多余的脂肪消耗掉。所以减肥也就是减脂。对比于减轻体重,减脂更加的艰难。因为减掉的体重中会有大量的水分、宿便、废...
    减肥期间可以吃火锅吗?怎么吃才不发胖?
    减肥百科
    2018-12-26
    火锅给大家的印象就是热量高,是增肥食物。到底减肥期间可不可以吃火锅,吃了就会变胖吗?其实减肥期间是完全可以吃火锅的,只要吃的正确、搭配合理,吃火锅不仅不会造成肥胖的发生,...
    减肥期间总是饿,应该怎么办?
    体重资讯
    2018-12-26
    食欲旺盛和饥饿感频繁是减肥道路上最大的阻碍。所以想要快速顺利的变瘦。最先想到的不是节食,也不是应该运动多长时间,反而是找到限制食欲和缓解饥饿感的有效方法。根据网友...
    低热量饮食能减肥?它可能让你更胖
    减肥百科
    2018-12-25
    “低卡”饮食在当今的餐馆里非常流行,然而最新的一项研究表明,它可能和人们想象的不太一样。最近发表在《消费者研究期刊》上的研究表明,将低卡菜肴单独列出来可能...
    长期吃素会令体内缺乏蛋白质、铁、锌
    减肥百科
    2018-12-25
    在“三高”的风险因素中,高脂饮食是重要一项。因此,不少人认为,只要坚持吃素,就能远离“三高”。火箭军特色医学中心内分泌风湿科主任李全民教授强调,这种...
    缓解饥饿最有效的的5种方法
    减肥百科
    2018-12-25
    频繁的饥饿感是每一个减肥人都会遇到的情况。如果强制性压制一定会适得其反,最终会造成暴食和饮食过量的,不仅对减肥不利还会导致减肥反弹。所以强制性的忍耐饥饿并不是很好...
    让你在寒冷冬日里一天比一天瘦的方法
    体重资讯
    2018-12-25
    冬季寒冷,尤其这几天冷的已经发紫。而身体为了保持体温也会消耗更多的热量。如果能抓住这个机遇调整好身体的代谢和加速脂肪的消耗,就一定会瘦的飞速并且彻底。1.注意保暖无...
    早上吃咖喱既减肥又美肌
    减肥百科
    2018-12-24
    早上饮食可以唤醒所有的沉睡器官,如果吃的正确更加可以提高全身的新陈代谢,保证一整天都处于高速燃脂的环境,有着极好的瘦身效果。这次推荐早餐吃咖喱,既能唤醒沉睡的身体、提...
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