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新闻资讯
    快速健康减肥 先了解下面几个常识
    减肥百科
    2022-08-27
      减肥需要长期持久的耐心和毅力,如果你不恰当的来减,恐怕减去的不是脂肪却是健康。每个人在减肥的过程中都会遇到这样或那样的问题,今天我们就来为你解惑!   1、持续运动...
    突破减肥停滞期 狂掉体重
    减肥百科
    2022-08-27
      减肥者们普遍都会遇到同一个问题,第一个月体重顺利减下来了,可第二个月却一点也不掉,从而开始丧失减肥的斗志,甚至放弃减肥。其实这只不过是减肥过程中的“停滞期&rdq...
    减肥更多是为了健康
    体重资讯
    2022-08-27
      减肥是为身体更健康   随着现代人们生活水平的提高,营养和健康知识的贫乏,人群中肥胖者越来越多。肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象,并不是人们视为的“健康&rd...
    上半身肥胖MM们如何针对性减肥
    减肥百科
    2022-08-26
      局部胖是很多女孩子所烦恼的问题。针对局部胖,我们要有专门针对局部的方法来应对。小编介绍一种方法,主要是针对上半身肥胖的人。试试看吧!上半身肥胖MM们教你如何针对性...
    喝对第一杯水对减肥很重要
    体重资讯
    2022-08-26
      说到减肥,很多人第一个想到的就是节食法,但是这个方法往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取,打造最适合自己的减肥食谱,就可以收到很好的效果。在此,生活家小编特地...
    什么体形才是属于消瘦或肥胖?
    体重资讯
    2022-08-26
      什么情况是属于消瘦或肥胖?计算标准体重的简单公式是身高(厘米)—105=体重(公斤)。当体重低于标准体重的20%为消瘦;超过标准体重的20%为肥胖。   消瘦常是机体...
    减控体重领域取得重大突破
    减肥百科
    2022-08-25
      减肥在专业领域一直是永久的课题,从研究者的反馈来看一直都没有一个最完美的减肥方法,其中,控制食量加强运动,也是目前为至,最被认可和科学的减肥方式。   现在越来越多的...
    胖 福兮?祸兮?
    减肥百科
    2022-08-25
      一项调查显示:最近10年来国人的体重指数平均增加了0.5至2.1,就是说全民发胖了,用大众的话说这叫“发福了”!这是北京阜外医院吴锡桂教授在前不久北京召开的&ldqu...
    切忌盲目减肥 遵守五大平衡要素
    体重资讯
    2022-08-25
      一定是要减掉脂肪而不是消除体内自身水分,不需要长期依赖药物来维持减肥效果,必须是安全无副作用的产品和方法,并可以充分调节人体自然属性。而如何避免减肥后反弹,他提醒...
    健康减肥六要素
    减肥百科
    2022-08-24
    健康减肥的六要素,下面介绍十种减肥需要注意到的地方,只要坚持一定可以减肥成功的哦。<br>  1、减少食物的摄入量   要想减轻体重(身高体重比例),无须放弃喜爱的食物,重要的...
    减脂肪与减肌肉
    体重资讯
    2022-08-24
      有很多人减肥首先想到的就是节食,但节食容易使人的基础代谢率下降,特别是蛋白质的摄入过少后会明显降低人体消耗热量的能力,而且人体在燃料脂肪时也需要均衡营养的配合,如...
    窈窕身材=不过度削减热量摄入
    体重资讯
    2022-08-24
      错误的修身方式造成了身体营养的额外流失,其结果往往得不偿失。其实,修身并不等同于硬起心肠饿瘦自己,只要找对方式,一样可以吃出窈窕和健康。   每天应该摄入多少热量才...
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