可丽可心Logo
新闻资讯
    三种果蔬吃法,教您吃出新意、吃出健康
    减肥百科
    2018-10-25
    水果和蔬菜富含人体所需的维他命、矿物质、蛋白质和膳食纤维。为了保持基本健康,人体需要每日至少摄入5种果蔬。美国《COSMOPOLITAN》杂志总结了三种果蔬吃法,教您吃出新意、...
    睡前可以喝蜂蜜水吗? 睡前喝蜂蜜水能减肥吗?
    体重资讯
    2018-10-25
    蜂蜜很甜,所以很少有人认为蜂蜜能减肥。但是蜂蜜的营养丰富,只要能很好地摄取,也有着不错的减肥效果。蜂蜜有助于减肥的理由。1.食用蜂蜜后血糖值难以升高,不会有蓄积脂肪的情...
    少吃也没有瘦下来 为什么会这样呢?
    减肥百科
    2018-10-24
    很多人都有这样的经验,即使减少了饮食,可依然没有变瘦。就算限食的初期体重所有改变,但是过不了几天,体重就又回到了从前。为什么会这样呢?限食也没有瘦下来。很多时候自认为的...
    三种早餐食物可以让你更快的变瘦
    体重资讯
    2018-10-24
    早餐是一天饮食的重点,只要早餐吃的好就能提高一整天的新陈代谢,不仅能加速脂肪的燃烧还有助于易瘦体质的形成。推荐三种食物,早餐吃起来就可以让你更快的变瘦哦。1.粗粮粗粮...
    运动+饮食彻底减掉内脏脂肪
    体质资讯
    2018-10-24
    定期做全身锻炼做长时间的锻炼时,内脏脂肪和皮下脂肪会相继提供能量。而如深蹲、箭步蹲一类的全身运动能同时活动多处肌肉,提高燃脂效率。假以时日,平坦的小腹就不再只是梦想...
    为什么你体重正常,肚子还是很大?
    体形资讯
    2018-10-24
    国庆节过完了,老实讲,你胖了几斤?最显着的变化,是不是那个肉呼呼圆滚滚的小肚子?大肚子、双下巴、粗脖子……谈及肥胖时,你的脑海里总是会浮现这些画面。除了像苹...
    炸鸡排其实是健康食品? 但别和米饭甜点一起吃
    减肥百科
    2018-10-23
    说起炸鸡排,绝大多数人都觉得是个不健康的食品,毕竟它含有那么多脂肪。但是,真的是这样吗?根据最新的一些研究,可能并不是。最近,加州大学戴维斯分校的兽医学院在老鼠身上做了个...
    想减肥又不知该怎么办?原来这样吃饭就能瘦
    体重资讯
    2018-10-23
    你还在为了减肥而节食,拼命的运动吗?其实完全不用如此费力,只要调整吃饭的方法就能轻松变瘦。首先要调整饮食的顺序,从蔬菜开始吃,接着吃肉类,最后吃主食。这样的吃饭顺序会因为...
    减肥期间可以吃辣吗?
    减肥百科
    2018-10-22
    减肥期间可以吃辣吗?这是大部分人的疑问。辣是指什么呢?单纯的辣椒还是由辣椒衍生的其他食物呢?辣椒油、麻辣火锅还是川菜?其实辣椒的好处有很多,完全可以在减肥期间食用。首先,...
    不吃晚饭能减肥护胃长寿?
    减肥百科
    2018-10-22
    在人们之间口口流传的一句话叫“早饭吃好,晚饭吃少”,然而,不少人为了达到“养生”的效果而选择不吃晚饭,甚至还有人认为饿一饿有益健康。那么,“不吃...
    不运动不节食还想变瘦,你一定要做3点改变
    体重资讯
    2018-10-22
    减肥一定是吃的少动得多吗?不完全是这样的。减肥是一种生活习惯的改变和身体代谢的调整。这样不仅可以消耗脂肪,还可以形成不易胖的体质,对保持身材有着很大的帮助。介绍三种...
    如何排出毒素,减掉小腹赘肉
    体形资讯
    2018-10-22
    春天来临,夏天也即将到来,身上的赘肉再也无法被厚厚的冬装遮盖住了,腰腹部上恼人的赘肉该怎么办呢?今天教大家一招排除体内毒素,减掉小腹赘肉的方法,一起来看看吧!按时针方向慢...
 1237   首页 上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 下一页 尾页