新闻资讯

减肥百科

快速健康减肥先了解下面几个常识

2022-08-27

　　减肥需要长期持久的耐心和毅力，如果你不恰当的来减，恐怕减去的不是脂肪却是健康。每个人在减肥的过程中都会遇到这样或那样的问题，今天我们就来为你解惑! 　　1、持续运动...

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减肥百科

突破减肥停滞期狂掉体重

2022-08-27

　　减肥者们普遍都会遇到同一个问题，第一个月体重顺利减下来了，可第二个月却一点也不掉，从而开始丧失减肥的斗志，甚至放弃减肥。其实这只不过是减肥过程中的“停滞期&rdq...

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体重资讯

减肥更多是为了健康

2022-08-27

　　减肥是为身体更健康　　随着现代人们生活水平的提高，营养和健康知识的贫乏，人群中肥胖者越来越多。肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象，并不是人们视为的“健康&rd...

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减肥百科

上半身肥胖MM们如何针对性减肥

2022-08-26

　　局部胖是很多女孩子所烦恼的问题。针对局部胖，我们要有专门针对局部的方法来应对。小编介绍一种方法，主要是针对上半身肥胖的人。试试看吧!上半身肥胖MM们教你如何针对性...

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体重资讯

喝对第一杯水对减肥很重要

2022-08-26

　　说到减肥，很多人第一个想到的就是节食法，但是这个方法往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取，打造最适合自己的减肥食谱，就可以收到很好的效果。在此，生活家小编特地...

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体重资讯

什么体形才是属于消瘦或肥胖？

2022-08-26

　　什么情况是属于消瘦或肥胖?计算标准体重的简单公式是身高(厘米)—105=体重(公斤)。当体重低于标准体重的20%为消瘦;超过标准体重的20%为肥胖。　　消瘦常是机体...

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减肥百科

减控体重领域取得重大突破

2022-08-25

　　减肥在专业领域一直是永久的课题，从研究者的反馈来看一直都没有一个最完美的减肥方法，其中，控制食量加强运动，也是目前为至，最被认可和科学的减肥方式。　　现在越来越多的...

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减肥百科

胖福兮？祸兮？

2022-08-25

　　一项调查显示：最近10年来国人的体重指数平均增加了0.5至2.1，就是说全民发胖了，用大众的话说这叫“发福了”!这是北京阜外医院吴锡桂教授在前不久北京召开的&ldqu...

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体重资讯

切忌盲目减肥遵守五大平衡要素

2022-08-25

　　一定是要减掉脂肪而不是消除体内自身水分，不需要长期依赖药物来维持减肥效果，必须是安全无副作用的产品和方法，并可以充分调节人体自然属性。而如何避免减肥后反弹，他提醒...

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健康减肥六要素

2022-08-24

健康减肥的六要素，下面介绍十种减肥需要注意到的地方，只要坚持一定可以减肥成功的哦。＜br＞　　1、减少食物的摄入量　　要想减轻体重(身高体重比例)，无须放弃喜爱的食物，重要的...

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体重资讯

减脂肪与减肌肉

2022-08-24

　　有很多人减肥首先想到的就是节食，但节食容易使人的基础代谢率下降，特别是蛋白质的摄入过少后会明显降低人体消耗热量的能力，而且人体在燃料脂肪时也需要均衡营养的配合，如...

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体重资讯

窈窕身材=不过度削减热量摄入

2022-08-24

　　错误的修身方式造成了身体营养的额外流失，其结果往往得不偿失。其实，修身并不等同于硬起心肠饿瘦自己，只要找对方式，一样可以吃出窈窕和健康。　　每天应该摄入多少热量才...

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