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新闻资讯
    两个方法,让你拥有挺翘的臀部
    体形资讯
    2018-11-23
    随着年龄的增加,肌肉会变得松弛,代谢也会变得缓慢。自然就会出现臀部下垂和松垮的情况,严重影响身材的曲线美。针对这样的状况发展,介绍以下两种方法,既能翘臀、瘦腹还能提高新...
    睡前吃点白奶酪,不仅不发胖,而且还帮助减脂
    减肥百科
    2018-11-22
    想要保持好身材的你有没有梦想过不节食就能减重的方法?一些美国科学家经研究发现:睡前吃点白奶酪,不仅不发胖,而且还帮助减脂。美国佛罗里达大学的专家们近日在《英国营养学杂...
    不可思议,经常做这3件事会导致减肥失败
    体重资讯
    2018-11-22
    减肥失败的原因有很多。例如坚持不下去、身体不适应、减肥压力过大等等等等。但其实还有一些非常不可思议甚至让人瞠目结舌的减肥失败的原因。原因一,不吃主食不是说主食会...
    养成这些生活小习惯同样可以变瘦
    体重资讯
    2018-11-21
    减少饮食量和增加运动量是减肥的基础,但不是减肥的全部,有一些生活的小技巧同样可以达到减肥瘦身的效果,并且可以改善身体的代谢情况,有助于易瘦体质的形成。1.抬头挺胸站姿和...
    避免冬季发胖的两个窍门
    减肥百科
    2018-11-21
    冬季寒冷,为了保持体温,身体会增大食欲,稍不注意就会堆积脂肪,导致肥胖。可丽可心官网介绍两个对抗冬季肥胖的小窍门,既可以保持身材还能形成易瘦的体质。窍门一,保证温暖的环境...
    腹部减肥操,坚持练一个月腹围小一圈
    体形资讯
    2018-11-21
    马上进入年末,各种聚会和年会不断,身材也会随着聚餐而不断的变胖,尤其腹部会堆积越来越多的脂肪。这次可丽可心官网推荐一套腹部伸展操,不仅能抑制腹部脂肪堆积还能瘦腰和给腹...
    睡前做五件事,加速瘦身,燃脂一整夜
    体重资讯
    2018-11-20
    想不想睡眠期间身体自动的燃烧脂肪。想不想睡醒一觉就变瘦了。睡前多做一些有助于提高代谢和加速脂肪燃烧率的事就可以帮你实现睡眠减肥的愿望。可丽可心官网列举五个睡前...
    专家教你把生活变成健身房 边蹲马桶边运动
    减肥百科
    2018-11-20
    美国心脏协会发布新运动指南,称无论运动的时间长短,任何锻炼都有助于身体健康。那么,如何将锻炼融入生活呢?私人教练Elizabeth Crutchfield提供了六种适合在家锻炼的方法,从厨房...
    教你简单五招,告别中年油腻
    体重资讯
    2018-11-19
    随着年龄增加,新陈代谢变慢,赘肉增多,内脏下垂。中年油腻慢慢的就会凸显出来,严重影响一个人的美感,同时也会摧毁一个人的健康。中年油腻不只是多了一些皮下脂肪,内脏脂肪也在不...
    即使一动不动,人体也在燃烧卡路里
    减肥百科
    2018-11-19
    即使一动不动,人体也在燃烧卡路里,美国最新研究发现,时间也是影响燃脂量的一大因素。研究发现,人体在同样静止的情况下,傍晚比早晨可以多燃烧10%的卡路里,原因似乎在于控制我们睡...
    小腿太细的女人反而更容易患上中风
    体形资讯
    2018-11-19
    小腿纤细是不少女性的追求,可是,小腿太细的女人反而更容易患上中风。近日,德国杜宾根医院和德国糖尿病研究中心联合研究发现,腿上脂肪少的人,新陈代谢水平差,他们的死亡率和患心...
    想减肥成功,一定要做好三件事,一件都不能少
    减肥百科
    2018-11-17
    好身材是所有小姐姐和小哥哥的心中向往。那么如何做才能减肥成功呢?极端限食还是疯狂跑步?其实都不是,想要真正的变瘦就要清晰以下三件事。这样不仅能甩掉脂肪还能永久的保持...