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新闻资讯
    营养师推荐的五个新习惯,健康积极又瘦身
    减肥百科
    2019-03-08
    赖床,多次闹钟叫不醒,是大部分人的通病。早晨的时间宝贵,如果非得在浑噩的懒觉中度过岂不是浪费了这个黄金时光。很多营养师推荐早晨养成以下五个习惯,不仅能让新的一天更充实,...
    如何避免中年发福,简单几招告别肥腻的自己
    体重资讯
    2019-03-07
    同学聚会时遇到久别重逢的朋友们,很多人都变了样子,肥胖的腹部、双下巴等等,很多迹象表明,大家出现了中年发福的状况。所谓中年发福是指从30岁左右开始,肚子和下半身等部位脂肪...
    熬夜是永远不能瘦下来的
    减肥百科
    2019-03-07
    睡眠不足是一件有百害而无一利的事。它不仅危害着身体健康,同时也会给减肥带来不好的影响。总在埋怨自己不能瘦下来,却没有人知道,瘦不下来的原因竟是睡眠不足。睡眠跟人体神...
    衡量一个人的胖瘦,最常用的几种判断方法
    减肥百科
    2019-03-07
    深圳市健康教育与促进中心主任、体医融合运动处方专家 韩铁光现今社会,不管男女老少,都用苛刻的眼光审视自己的身材,整天嚷嚷着减肥。其实,很多人是没有必要减肥的。从科学角度...
    无法变瘦的五个原因 你中招了吗?
    减肥百科
    2019-03-07
    你是否常常因体型肥胖、无法变瘦而苦恼?其实,无法变瘦不仅仅是体制的因素,还有可能是你在不知不觉中养成了一些不好的生活习惯。日本livedoor新闻网2月18日发布了无法变瘦的五...
    吃多以后该如何才能防止变胖?
    减肥百科
    2019-03-06
    假期里总会有不小心吃多的状况。不要太着急,因为暴食以后的体重增加并不是真正的脂肪堆积,只是吃进去的食物没有被消耗掉。我们只要在暴食后稍加调整就能快速的消耗堆积的食...
    春节期间不发胖的饮食小秘密
    减肥百科
    2019-03-06
    春节吃遍所有美食,年夜饭更是丰富多样。发胖也是难免之事。介绍一些饮食小妙招,轻松抑制春节长肉、发胖。1.餐前十分钟喝一杯温水吃饭前十分钟缓慢的喝一杯200毫升左右的温水...
    春季减肥三要素,错过了还要再等一年
    体重资讯
    2019-03-06
    三四月份不减肥,五六月份徒伤悲。其实每年的春季是最适合减肥的时间段。因为根据每年生物钟的变化,经过一个寒冷的冬季,春季是人体代谢最快速的时间段,如果能抓住这个机会认真...
    可以快速变瘦,并且不反弹的减肥技巧
    体重资讯
    2019-03-06
    减肥最怕不是瘦不下去,而是反弹严重。因为减肥-反弹-再减肥-反弹严重,这样的过程不仅痛苦,还会让身体变的不易瘦,甚至造成身体内分泌不协调和损害身体的健康。这次就推荐一些方...
    脂肪最怕的五种食物,多吃就一定会瘦
    减肥百科
    2019-03-05
    大家经常说不吃就会瘦,但其实很多食物很神奇,吃了以后会瘦的更快。下面就列举一些越吃越瘦,脂肪惧怕的食物。1.蘑菇蘑菇中含有壳聚糖,有分解脂肪和抑制脂肪堆积的作用,有助于消...
    你知道吗?身材好又漂亮的女孩每天都在做这件事
    体形资讯
    2019-03-05
    为了美丽和婀娜的身材,无论你多懒、多忙都不要忘了泡脚。因为泡脚不仅可以让皮肤变得干净,也可以缓解一天的疲劳。泡脚是保证人体健康和快速代谢的优质方法。泡脚的好处:1. 泡...
    健美达人传授减肥秘籍:先确认自己的最佳体重
    体重资讯
    2019-03-05
    走在街上,看到身材苗条,曲线完美的美女,大家都会想着“要是我也能像那样就好了”,可惜现实总是不尽如人意。如果能学会她们的减肥方式,或许也能变得那样身材健美吧。...