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新闻资讯
    生酮饮食,吃肉减肥也有代价
    减肥百科
    2018-12-24
    减肥有很多办法,最被吃货认同的应该是“吃肉减肥”,这个确实有,科学的规范叫法是“生酮饮食”,简单讲,就是不吃主食多吃肉,而且这个办法确实有减肥效果,但有...
    聚会吃不胖的3个实用方法
    减肥百科
    2018-12-24
    还有不到一周就要到圣诞节和新年了,聚会接踵而至。每年一到这个季节,就会出现饮食量剧增和体重增加的情况。其实年底肥胖的情况完全可以制止,只要能找对饮食的方法和注意饮食...
    记住这些减肥原则,一个月至少多瘦十斤
    体重资讯
    2018-12-24
    一次成功的减肥堪称是彻底的整容。既可以摆脱油腻臃肿的外形,还可以改变衰老的脸庞。为了遇见更美的自己,为了余生不遗憾,请认真的减一次肥吧。可丽可心官网介绍十二个减肥原...
    餐前吃这三种食物,一定会瘦的飞快
    减肥百科
    2018-12-22
    吃饭时的食欲总是很旺盛,稍不留意就会食用过量,最终导致肥胖。针对于这样的情况,推荐一种在餐前十分钟先吃一些食物的减肥方法。这种减肥方法既能增强饱腹感,防止吃饭时食用过...
    你知道吗?吃素更容易让人发胖
    减肥百科
    2018-12-22
    很多女孩子害怕肥胖,所以不敢吃肉,只吃素。但是经过数据统计,经常吃素的人可以成功减肥的并不多,不仅如此,吃素导致肥胖的人数却在不断的上涨。其实吃素并不能变瘦,并且吃素跟是...
    对抗消化不良 英国营养学家给出9大建议
    减肥百科
    2018-12-22
    12月即将过半,圣诞和新年还远吗?人们在节日中可能欢乐品尝美食,但饮食无度也可能频发消化不良。据英国《每日邮报》12月11日报道,来自英国沃里克郡临床营养学家Marta Anhelus...
    为什么吃米饭可以更好达到减肥效果
    减肥百科
    2018-12-22
    你认定碳水化合物=糖=长胖!这个说法吗?实际上日本人如果想要变瘦,一定会吃米饭呢。吃米饭可以更好达到减肥效果,这是为什么呢?日本人认为米是最适合身体消化的!我们日本人认为米...
    可以让你体重一直下降的生活方式
    体质资讯
    2018-12-22
    减肥是现阶段最热门的话题,无论男女老少都在坚持这件事。但是能成功的比例却很小。即使在减肥初期取得了不错的效果,但保持下来却是件艰难的过程。只有将减肥的方法完全的融...
    养成这些习惯,就可以一天比一天瘦
    体重资讯
    2018-12-22
    强制性限食瘦的很快。但是很难持续下去。所以这不是一个有效的减肥方法。这次推荐一套减肥习惯。只要能将他们结合到实际生活中。保证每天可以瘦1斤,并且可以长期的保持苗条...
    研究称晒不到太阳会食欲暴增
    减肥百科
    2018-12-21
    血清素是一种神经递质,作用是控制体温和血压、消化等身体的基本功能。血清素不足会容易让人产生烦躁、抗压能力低等精神问题。但是最恐怖的是,血清素不足会让你的去甲肾上腺...
    减肥晚餐这么吃,坚持一周就能瘦下来!
    减肥百科
    2018-12-21
    晚上的活动量低,新陈代谢缓慢,所以为了不堆积食物,不变胖,晚餐一定要少吃,并且早吃。可是晚餐到睡前的时间很长,如果吃的太少,很容易在睡前出现强烈的饥饿感,一旦无法控制就会出现...
    年初的减肥目标,你完成了吗?
    体重资讯
    2018-12-21
    距离2018年结束仅剩16天,年前制定的计划你都完成了吗?日前,网络上发起了一个投票,以年末了最后悔没完成的目标进行投票,其中排名靠前的是减肥和改掉熬夜的习惯。而说起减肥,随着...
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