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新闻资讯
    吃饭时做这三件事保证不变胖
    减肥百科
    2018-12-20
    多少人为了保持身材,为了减肥不敢吃。可是人类不可能持续不吃。一旦经不住诱惑,就会出现暴食或者饮食过量的情况,导致减肥失败。所以保持身材要学会吃的方法,而不是节食。吃饭...
    减肥期间能不能喝咖啡?
    减肥百科
    2018-12-20
    关于“咖啡因”你了解多少呢?咖啡因除了提神,还有哪些效果呢?生活中又在哪里可以摄取到呢?咖啡因的作用:1.咖啡因有提神和缓解疼痛的作用。为了提高工作效率,很多人会...
    如何用便利店中的便当减肥
    减肥百科
    2018-12-20
    工作繁忙,生活慵懒,吃便利店里便当的机会越来越多。很多人觉得便利店里的食物热量高、添加剂多,吃了一定会胖。但其实只要学会搭配,一样可以吃出好身材和健康的身体。介绍三种...
    可以变成易瘦体质的三大类食物
    体重资讯
    2018-12-20
    易瘦体质是所有女孩的梦想。因为易瘦的人即使吃的多一些也不会堆积脂肪,动的少一些也不会出现赘肉。那么除了遗传因素还有哪些方法可以让自己变成易瘦的体质呢?易瘦的体质除...
    生活中的哪些习惯会造成肥胖
    体重资讯
    2018-12-19
    其实变胖并不是件容易的事,脂肪也不会平白无故找上门。只有你长期处于易长肉的环境中才会不断的发胖,最后变成肥胖的身体状况。生活中的哪些因素会造成肥胖呢?可丽可心官网整...
    戒糖者自称不饿肚子减肥30斤,戒糖真能变瘦变年轻?
    减肥百科
    2018-12-19
    今年4月,英国加入法国、挪威等国家的行列,正式开始征收“糖税”,希望以此能遏制英国日益增加的儿童肥胖和二型糖尿病。美国权威专家在《自然》杂志上公开提出,糖是世...
    吃八分饱是最简单有效的减肥方法
    减肥百科
    2018-12-19
    吃八分饱是最简单有效的减肥方法,但是这个常常出现在减肥方法里面的“八分饱”到底是个什么量呢?如何做才能保证每一餐吃八分饱呢?因为每个人的体质不同,所以所谓的...
    健康美味又瘦身的土豆沙拉
    减肥百科
    2018-12-18
    含有大量食物纤维的蔬菜类,一直都是减肥食物的代表,但是总是吃也会觉得腻烦和厌倦,久而久之还可能增强食欲,导致暴食的发生,不利于身材的保持。这次推荐一个土豆沙拉,不仅美味还...
    连续两周只吃麦当劳、肯德基之后 会发生什么?
    减肥百科
    2018-12-18
    如果让从来不吃快餐的非洲农民突然开始连吃两周麦当劳,会发生什么?我们都知道狂吃这种精加工的食物是不利于健康的,但它们引起的这些生理变化有多迅速呢?关于这一点我们需要...
    汽水比含糖食物更容易导致糖尿病
    减肥百科
    2018-12-18
    最近的一项研究表明,喝含糖饮料,比如苏打水,比吃其他含果糖的食物更能增加患某种糖尿病的几率。多伦多圣迈克尔医院在新闻稿中写道,其研究人员得出结论:“含糖饮料比大多数...
    地中海饮食有益身心健康 吃抗炎食物可降低患抑郁症风险
    减肥百科
    2018-12-18
    心理健康也能吃出来吗?英国伦敦大学学院的研究团队最近正试图证明这一点。研究结果显示,地中海饮食可以帮助预防抑郁症。世界卫生组织预测,抑郁是在全球范围内导致发病和身心...
    贪吃又想减肥该怎么办?
    减肥百科
    2018-12-17
    贪吃是减肥的大忌,可是不吃又坚持不住,实在控制还会出现暴食的情况。那么贪吃一族该如何减肥呢?其实很简单,吃也有很多方法,如果吃的正确同样可以收获苗条的身材。可丽可心官网...
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