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新闻资讯
    减肥注意这些细节可以提升瘦身效果
    体重资讯
    2019-03-23
      减肥并不是件简单的事情,可以很肯定的告诉你,很少有人可以一次性减肥成功。不过也不用感觉到很丧,下面介绍一些专家传授的,可以增加减肥效果的黄金规则,帮助大家在减肥的过...
    你并不需要摄入那么多的蛋白质
    减肥百科
    2019-03-23
    20世纪早期,北极探险家斯德凡森在五年的时间里只吃肉类,这意味着他的饮食是由近80%的脂肪和20%的蛋白质组成的。   斯德凡森想要反驳那些主张人类只吃肉活不下去的人。但不...
    5个生活习惯,一定要戒除,否则就会越来越胖
    体重资讯
    2019-03-22
      无论你现在是很苗条还是正在减肥,都一定不要有如下五个习惯,否则在不久的将来在你的身上一定会出现越来越胖的结果。  所以为了自己能够不变胖,就请尽快改正不良的生活习...
    运动后立即喝水易导致抽筋
    减肥百科
    2019-03-22
    长久以来,人们认为运动后要立刻喝水以防抽筋。但近日,来自澳大利亚伊迪斯科文大学的科研人员通过实验反驳了这一观点。他们通过研究发现,运动完立刻喝纯净水事实上会使人们抽...
    用一个地垫告别水桶腰,让你拥有小蛮腰
    体形资讯
    2019-03-22
    随着年龄的增长,身体会越发的肥胖,尤其腹部会堆积更多的脂肪。不要担心,只需要一个地垫就能轻松告别水桶腰,一个月以后还你一个小蛮腰。1.平板支撑俯卧在地垫上,用双手手肘和双...
    一周瘦五斤的水煮蛋减肥法
    体重资讯
    2019-03-21
    要想生活更精彩,减肥一定不能停。想不想快速瘦一大圈?推荐给你一种水煮蛋减肥法,一周至少减重五斤哦。减肥前提:水煮蛋减肥法期间会有饮食限制,如果减肥期间身体出现任何不适,请...
    你对碳水化合物了解吗? 减肥该不该吃碳水化合物?
    减肥百科
    2019-03-21
    最近不论男女老少锻炼身体的人变多了。当然想要锻炼有更好的效果,除了充足的运动还要搭配合理的饮食。那么吃什么才能让锻炼更有效果,塑形状态最好呢?碳水化合物、脂质、蛋白...
    一个月甩脂十斤的减肥小秘密
    体重资讯
    2019-03-20
    身边减肥的人多吧?是不是一些人在节食,一些人在疯狂的运动。看着自己身上的赘肉是不是也有些着急了?不要着急,教你一些减肥小妙招,一个月后跟他们比一比,你一定是瘦的最快,过程最...
    牛奶/奶制品和含糖食物/高血糖指数食物能诱发长痘痘
    减肥百科
    2019-03-20
    江苏省人民医院皮肤科副主任医师尹志强介绍,现在证据最充足的,可能加重或诱发痘痘的两种食物是:牛奶/奶制品和含糖食物/高血糖指数食物。痘痘是由雄激素引起的,雄激素通过作用...
    美国研究:肥胖与进餐时间有关
    减肥百科
    2019-03-20
    随着美国成人肥胖率持续上升,寻求解决方法以遏制其增长显得尤为紧迫。科学家们正围绕解决方法展开研究,从手术、药物治疗到节食计划、心理干预等等。引起科学家关注的是,改变...
    怎样才能快速甩掉腹部的脂肪
    体形资讯
    2019-03-20
    丢掉大肚腩是大部分人永恒的话题。无论男女都被肥胖的腹部困扰着。这次推荐两个简便的运动,即使是工作繁忙没有充足时间运动的人也能轻松甩掉腹部脂肪哦。【快步走】目标:15...
    洋葱的功效有哪些?对心脏有哪些好处
    减肥百科
    2019-03-19
    洋葱是很多家庭餐桌上的常客,营养丰富,具有很高的食疗价值,在欧美国家被称为“蔬菜皇后”。鲜为人知的是,洋葱还有食物里“心脏支架”的美誉。这是因为,洋...
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