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新闻资讯
    5种最坑的减肥方式 可能你一直在用
    减肥百科
    2018-12-17
    减肥方法多种多样,其中也不乏各种坑爹的减肥方法。它们过程痛苦,结果可悲。下面列举五种错误的减肥方法,可能第一种就是你还在使用的。1.节食减肥节食前期因为极端的限制了热...
    调整生活习惯和饮食习惯就能轻松变瘦的方法
    减肥百科
    2018-12-17
    见到身材、气质、容貌俱佳的女神级人物时,每个人都会想,她们是如何收获现在的一切的?天生所得?节食吃药?还是整形手术?其实这些种种猜测都不正确。她们只不过是更加的热爱生活,更...
    燃脂时间表,照做就能多瘦二斤
    体重资讯
    2018-12-15
    新陈代谢会根据人体生物钟的变化而变化,所以减肥时也要找对时间表,保证在对的时间做最有效的事,这样才能更快的消脂,取得好的减肥效果。早上6点到9点,任性吃的时间段这个时间段...
    这样沐浴1分钟不仅能提高睡眠质量,还能减肥瘦身
    减肥百科
    2018-12-15
    身体变冷的话,睡眠的质量就会下降。严重影响身体激素的分泌。为了保证睡眠时身体温暖,最简单的方法就是用温热的水淋浴来温暖身体,保证充足的睡眠。只有睡眠充足,身体才会分泌...
    起床记得做三件事,瘦身又健康
    减肥百科
    2018-12-15
    一天之计在于晨,只要在起床以后做好三件事,不仅能减肥瘦身、提高代谢,还能排毒和健康身体。事件一,起床以后喝一杯温热的白水,给肠胃洗个澡。(大概的饮水量是200-300毫升)经过一整...
    五个生活习惯 让你越来越瘦
    体重资讯
    2018-12-14
    身材往往是生活的写照,没有规律的饮食又没有健康的习惯,那么臃肿肥胖一定属于你。可丽可心官网列举五种生活习惯,如果你有,那么一定会有好的身材伴随着你。好身材第一条,坚持吃...
    为何胖人更容易得癌症
    减肥百科
    2018-12-14
    肥胖就是体内脂肪积聚过多。一般认为,肥胖的危害主要体现在易患糖尿病、高血压、血脂异常、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病,以及脂肪肝、睡眠呼吸暂停综合征、高尿酸血症、骨...
    五个导致肥胖的饮食习惯 一定要戒掉
    减肥百科
    2018-12-14
    虽然多吃一顿不能马上变胖,但长期错误的饮食习惯一定会让身材越来越差。列举五种生活中最容易出现的饮食习惯,它们将让你的身材越来越差,最终变得肥胖严重。1.喜欢喝饮料口渴...
    睡前饿了吃什么?
    体重资讯
    2018-12-13
    日常生活中总会遇到睡前饥饿情况。当然如果能不吃是最好的保持身材的方法。但是过度的压抑又会导致食欲旺盛。很可能会吃的更多。所以睡前饥饿也不要过度的忍耐。吃的正确,...
    在变瘦的过程中,脂肪是如何在身体里消失的?
    减肥百科
    2018-12-13
    问:在变瘦的过程中,脂肪是如何在身体里消失的?答:当人运动达到一定强度,且持续一定时间,身体就会动员脂肪燃烧来提供能量。美国运动协会进行过一项研讨,在受试者手臂植入探测器,当...
    不吃脂肪就不会胖,饿肚子就能消耗脂肪吗?
    减肥百科
    2018-12-13
    问:不吃脂肪就不会胖,饿肚子就能消耗脂肪吗?答:不吃脂肪就不会肥胖?错!只吃馒头的人,如果吃得多照样肥胖。因为肥胖的主要原因是能量过剩,即摄入的能量大于消耗掉的能量,并不是单纯...
    管不住嘴,又迈不开腿,该如何减肥呢?
    体重资讯
    2018-12-12
    少吃多动,一直以来都是最有效的减肥方法,但是生活中的欲望和惰性,严重阻碍着这两件事的发展。对比而言,懒馋一族比自律性强的人多很多,所以减肥的队伍也在不断地壮大。其实减肥...