减肥百科

恋爱后女人的体重有五个波动期

2022-08-15

　　有关女性减肥的研究发现，女人在堕入爱河后，体重跟她的幸福快乐程度有关。　　研究发现，女性不再单身后，会经历五个体重波动期。　　在一开始的暧昧期，女性都会很节制自己的...

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六种类型身材走样的抢救方案

2022-08-15

　　即使你有着不太完美的身材，也不希望出现严重的走样，对吧？何况，身材走样，也许还是疾病的先兆呢。下面，我们借助中医“望闻问切”四诊中的望诊，看体型诊疾病，给出你防止...

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认识肥胖减重秘方大公开

2022-08-14

　　想减重？可得先知道一些事，才能协助你更能掌控体重！不当的减重计画，容易导致复胖，复胖的可怕，不是体重的回升，而是体脂肪的增加。体脂肪构成人体绝大部份组织，由食物中摄取的热...

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胖与丰满你分得清么

2022-08-13

从什么时候人们开始感到自己的体重带来的困惑？为什么大部分的女人会为体重而操心，哪怕她们实际上并没有这一问题？　　我今天想，我是从什么时候才开始觉得胖呢？多出了10公斤我就...

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减肥路上勿忘三个“不”

2022-08-13

除了合理运动和饮食控制之外，信心与恒心是第三条减肥法则。只有坚定的意志力才能保证健康减肥的持之以恒。　　“不”盲从　　减肥首先需要搞清楚的是：你是不是需...

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10条减肥规则

2022-08-12

成功的减肥也有减肥的规则，遵循其规则有助快速减肥的哦。　　1、了解你要做什么。把你为什么要塑造形体和好的形体将如何改变你的生活写下来，然后，在你想要偷懒的时候，把它拿出...

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说明肥胖需要科学

2022-08-11

对减肥应有正确的、科学的认识。如果要减肥，你首先要对自己的身体状况有充分地了解，起码要明白你是要控制体重，保持身材，健与美兼得，还是已有了肥胖症，要进行治疗，简而言之，要确定...

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深度减肥新概念

2022-08-11

低度运动减肥日历：结合了跑、走、骑车等最简单的运动。8周时间减掉10磅脂肪。　　一个实验：参加者：72名志愿者。进行跑和走的运动30分钟。并在运动前后，分别检测血液中促进脂肪...

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亦胖亦瘦任你选择

2022-08-10

当前，减肥之风风靡世界。每天有数以万计的人在减肥，，还有成百上千的人在幻想需要减肥。　　种种迹象表明：我们中的一些人愿不惜一切代价减肥以达到当今理想的体形。但是瘦真是...

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寻找生活中最有效的瘦身方法

2022-08-09

有统计表明，曾尝试过减肥的人，只有2％的人真正成功而且能够保持。大多数人只是瘦身一段时间，体重降下来了，一旦停止努力，体重又回到原来的水平，甚至还可能超过以前。于是不断有人在...

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减肥：克服虚胖和水肿

2022-08-09

水肿型肥胖，和真正脂肪多的肥胖不一样，它表现在短期的变化上，对付方法光是低热量、低脂防还是不够用喔！击退胖虚虚的臃肿型肥胖有一套好吃食谱，吃对了对付水肿现象很有效喔！　　...

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果冻胖该怎么减肥

2022-08-08

明明节制饮食，肥的不吃、油的不碰，体重也没超出标准，但朋友都问你是不是发福了？别以为她们没礼貌、爱乱说，因为“果冻胖”已经找上你了！　　明明节制饮食，肥的不吃、油...

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