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减肥百科
    减肥断舍离:远离这些,变瘦指日可待
    减肥百科
    2019-05-10
    没有谁是天生的胖子,也没有谁是天生的瘦子。很可能生活中不期而遇的事物影响了你的身材,导致了肥胖的发生。如果能够有意识地将以下三种事物进行断舍离,那么肥胖也可能就不会...
    减肥时千万别做这几件事
    减肥百科
    2019-05-09
    很多减肥的女孩子都遇到了减肥后,姨妈出走或者月经严重不调的情况。不仅影响了身体的内分泌,还可能会造成不孕。所以错误的减肥对于女性来说是非常致命的伤害。总结五件减肥...
    如何对抗假期过后的疲惫和浮肿
    减肥百科
    2019-05-09
    假期里除了逛吃,就没做过其他别的事。上班以后除了感觉疲惫不堪,就是身体浮肿肥胖。怎么才能解救现在的窘境呢?推荐五个简单的方法,既能能帮助大家振作精神,还能调整好内分泌以...
    不容小觑,坚持测量体重100天就能变瘦
    减肥百科
    2019-05-09
    日本曾经做过一个“测量体重100天”的试验,参加挑战的一万人都不同程度的瘦了,所以利用人体秤和坚持记录测量体重的确有助于减肥瘦身。坚持用人体秤测量体重为什么...
    工作压力大?这3个自我催眠方法帮你轻松缓解
    减肥百科
    2019-05-09
    很多人都面临着各种各样的工作压力且难以找到有效的缓解方式。近日,法国健康杂志《TOPSANTE》的一篇文章介绍了3种通过自我催眠来缓解压力的方法。一起了解一下吧!一、用想...
    摄入足量的维生素C是减肥瘦身的关键
    减肥百科
    2019-05-08
    大家对维生素C的印象是什么?美白、抗氧化、提高抵抗力还是合成骨胶原。其实维生素C除了有这些耳熟能详的作用,还是减肥瘦身的关键营养素哦。因为维生素C可以促进抗压力荷尔蒙...
    没有什么赘肉是一碗汤解决不了的,如果不行那就两碗
    减肥百科
    2019-05-08
    一直以来吃燃脂汤瘦身都是很流行并且有效的方法。首先汤是温暖的,所以坚持吃燃脂汤就能温暖内脏,有提高新陈代谢和加快脂肪燃烧的效果。另外汤还能快速饱腹,有限制饮食量和防...
    网友疯狂控制食欲的方法,第一种就让人惊愕
    减肥百科
    2019-05-08
    减肥时食欲是最难攻下的城池。所有人在减肥的过程中,都在跟食欲进行着无休止的战争。网友们为了抑制食欲更是无所不用其极。搜罗一些网友们特殊的限制食欲的方法,第一种就让...
    每日摄入坚果或将提升认知功能
    减肥百科
    2019-05-07
    坚果是植物的一类果实,通常用来泛指果皮坚硬的干果类。据法国健康杂志《medisite》报道,《营养健康与衰老》杂志刊登的一项澳大利亚南澳大学最新研究称,每日补充10克坚果有助...
    当心这九种消化问题影响你的体重
    减肥百科
    2019-05-07
    当消化道功能不正常时,就会影响体重秤的读数。胃肠病学家认为,胃肠和消化问题会对饮食方式以及身体吸收和消化食物的方式产生很大影响,从而导致体重增加或减轻。大多数消化问...
    过午不食减肥法,这样真的好吗?
    减肥百科
    2019-05-06
    “我已经三个月晚上不吃饭了!”相信不少人都听到过别人这样略带“炫耀”的减肥经历。但不吃晚饭,这样的减肥“心得”真的科学吗?专家指出,过肥...
    推荐几种热量稍高,但却有助于减肥的食物
    减肥百科
    2019-05-06
    身体基因不同,所以代谢和循环存在着差异,这也是为什么两个人吃同样的食物,却一个胖一个瘦的原因。另外人体肠胃内的菌群不同,对食物的吸收和转化率也各不相同,有的人摄入200卡的...
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